Kvasinková diéta

Môže sa to zdať prekvapivé, ale kvasnicová strava naozaj to funguje a zároveň je to jednoduché a zdravé. Okrem toho, že sa ľahko drží, vôbec nevyžaduje veľký rozpočet.

Aj keď ide o diétu na chudnutie, môžete ju vnímať aj ako detoxikačnú kúru celého tela. Posilníte svoje telo a vaša pokožka bude krajšia.

Výhody kvasinkovej diéty

Kvasinky obsahujú základné vitamíny, aminokyseliny, minerálne soli, sacharidy a lipidy. Je indikovaný pri diétach, pretože znižuje chuť do jedla a má energizujúci účinok. Pomáha telu odolávať fyzickej a intelektuálnej námahe. Prakticky, kvasnicová strava zanecháva vás bez sily, a preto budete môcť zahájiť cvičebný program, pretože budete mať plnú energiu.

Chróm v zložení kvasiniek znižuje chuť na sladké a dokáže zbaviť veľa nežiaducich kalórií. Jeho úlohou je udržiavať priemernú hladinu cukru v krvi.

čajové lyžičky

Čo obnáša kvasnicová strava?

Aby sa telu kvasinky ľahšie asimilovali, odporúča sa ich konzumovať nalačno, pred jedlom a rozpustiť v tekutinách. Výsledky sa prejavia okamžite, chuť do jedla sa začne znižovať a účinky pretrvávajú niekoľko hodín.

Podáva sa 2 - 3 krát denne, 20 dní v mesiaci. Aby bol zážitok čo najpríjemnejší, rozpustite droždie v rôznych zeleninových šťavách, ovocí alebo čajoch sladených medom. Prípravok pite v malých dúškoch, aby ste sa vyhli nadúvaniu. Kvások môžete pridať do svojej obľúbenej polievky počas varenia, pretože tak nezmení svoju chuť. Môžete ho tiež zmiešať s medom nasledovne: lyžičku medu a dve čajové lyžičky droždia. Zmiešajte tieto dve ingrediencie, až kým nezískate pastu.

Existuje niekoľko druhov kvasiniek, ktoré môžete použiť vo svojej strave: čerstvé, sušené (vo vreckách) a vo forme tabliet. Všetky druhy sú rovnako účinné v strave. Odporúčaná denná dávka je 25 gramov alebo tri čajové lyžičky zmesi. Ak sa rozhodnete pre tablety, budete ich podávať podľa pokynov na písomnej informácii pre používateľov.

Ak chcete získať viac výhod, kvasinkovú stravu doplňte o cvičebný plán a vyváženú stravu. Uvidíte, že táto strava je zdrojom zdravia, energie a krásy.