Koľko vám rastie noha počas tehotenstva?

rastie

Noha počas tehotenstva dokonca mení svoju dĺžku!

Milujem topánky. A sandále, ach, sandále. Najmä na tých jemných, s tenkými remienkami a pätou päty, vďaka ktorým je noha tiež tenšia, a na ich nosiči je vyšší a štíhlejší. Od môjho narodenia sa však stalo niečo zvláštne: už nemôžem nosiť veľa svojich krásnych topánok a svoje jemné sandále. Noha sa mi počas tehotenstva zmenila a zostala upravená a v skrini mi zostali pár dobrých topánok a sandálov, ktoré si nechávam pre svoje dievčatá.

Znie to čudne alebo nepravdepodobne, ale otehotnela som s jednou topánkou a išla som s druhou von. Ak bola predtým, ako som sa stala matkou, moja noha veľmi tenká a hoci som mala veľkosť 38,5, kvôli tomu, že bola úzka, sa zložila aj na veľkosť 38, teraz sa rozšírila a predĺžila. Preto zostal na 39, ale nehovorí o 39,5 topánkach, ani o 40. A nie, nie je to výstrelok na obnovenie sekcie obuvi v skrini, ale všetko má jednoduché vysvetlenie. Tehotenstvo prináša znateľné zmeny nielen v páse, ale aj v dĺžke nohy, tak sa pozrime prečo!

Počas tehotenstva sa veľkosť nohy dokonca mení!

Skutočnosť, že sa veľkosť chodidla počas tehotenstva mení, nie je vôbec mýtus, ale citeľná a viditeľná realita. Ženská noha rastie počas tehotenstva priemerne o polovicu a ešte viac, pričom za túto zmenu zodpovedá hormón nazývaný relaxín, ktorý si telo produkuje počas tehotenstva a ktorý podporuje uvoľnenie panvovej oblasti, predĺženie a rozšírenie krčka maternice, tiež prispieva k rozšíreniu väzov v oblasti nohy.

Ďalšou príčinou zmeny veľkosti topánok je hmotnosť nahromadená počas deviatich mesiacov tehotenstva, ktorá vyvíja tlak na zakrivenie podrážky. Kvôli týmto kilogramom navyše je zakrivenie pri chôdzi rovnejšie a spôsobuje, že chodidlo mení svoju dĺžku aj šírku.

Dobrá správa je, že tieto zmeny nastanú až pri prvom tehotenstve, takže ak porodíte viac detí, nemáte dôvod sa obávať, že vám každé dieťa v rodine prinesie ďalšie množstvo topánok. Existujú však aj menej dobré správy, že tieto zmeny miery obuvi sú vo väčšine prípadov trvalé.

Nezamieňajte opuch nôh s prezúvaním

Avšak so zmenou veľkosti topánok by ste si nemali zamieňať opuch nôh, fenomén špecifický pre tehotné ženy. Ak si stále neuvedomujete, či ide o rast chodidla alebo jeho opuch v dôsledku zadržiavania vody, ku ktorému dochádza počas tehotenstva, môžete vykonať nasledujúce pozorovacie cvičenie. Ak vám topánka sedí dobre ráno a horšie napoludnie alebo večer, potom ide len o to, aby ste si nohy opuchli. Ak máte pocit, že sa topánka utiahne ráno a večer, ale aj za dva dni alebo za jeden alebo dva týždne, znamená to, že ide o zdvihnutie nohy.

Zdravie nôh je veľmi dôležité

Ak ste prišli na to, že vám po tehotenstve noha skutočne vyrástla, prestaňte čakať a ihneď choďte nakupovať. Viem, že sú niektoré topánky, na ktorých vám veľmi záleží, ale ak opatrenie, ktoré je na nich vpísané, už nezodpovedá realite, netrvajte na tom, aby ste ich tak nosili s tým, že spadnú. Obuv nižšej kvality ako je bežné, môže v dôsledku tlaku na prsty príliš nízkej topánky viesť k rôznym problémom s chodidlami, ako sú napríklad pripevnenie, zarastené nechty na nohách alebo dokonca deformácie falangy.