Kelly Clarkson schudla takmer 17 kg a už neberie lieky na štítnu žľazu

Kelly Clarkson schudla za jeden rok takmer 17 kg. Svoj úspech v chudnutí pripisuje diéte s názvom „Plant Paradox“.

prestala

Kelly Clarkson užívala lieky na štítnu žľazu

V júni 2018 Kelle Clarkson svojou prítomnosťou ohromila fanúšikov a hostí na červenom koberci. Neskôr povedala Hodovi Kotbovi, že sa rozhodla zmeniť svoje stravovacie návyky po tom, čo jej diagnostikovali autoimunitné ochorenie štítnej žľazy.

Prečítajte si tiež:

Dna: Potraviny, ktoré vám môžu pomôcť alebo ublížiť

Kelly Clarkson je jednou z desiatok tisíc pacientov, ktorí sa zúčastnili diétneho programu „Plant Paradox“. .

Cieľom, speváčkou, ktorá získala cenu Grammy, nikdy nebolo chudnutie.

„Iba sme si to jednoducho všimli. Pre mňa je dôležité, že už nie som na liekoch, “povedala Kotbovi.

„Plant Paradox“ od Dr. Stevena R. Gundryho tvrdí, že lektíny - bielkoviny nachádzajúce sa v mnohých potravinách - sú zodpovedné za rôzne stavy, od prírastku hmotnosti a priepustného čreva až po problémy so štítnou žľazou.

Preto Kelly Clarkson využila diétu. Odstránením lektínov z potravy, tvrdí Gundry vo svojej knihe, je možné tieto komplikácie zvrátiť.

Niektoré potraviny, ktoré odborníci považujú za jedny z najzdravších na svete, bohužiaľ obsahujú lektín. Patrí sem ovocie, zelenina a obilniny.

Preto táto diéta znepokojuje niektorých odborníkov na výživu a bylinkárov.

Čo sú to lektíny a sú nezdravé?

Lektíny sú bielkoviny nachádzajúce sa v asi 30% potravín. Napríklad lepok je typom lektínu. Sú obzvlášť bohaté na rastlinné potraviny.

prečítajte si tiež:

Dieťa sa vyliečilo z autizmu po odstránení nadbytočného množstva mangánu z tela

Pre rastliny pôsobia lektíny ako prirodzená ochrana proti plesniam a hmyzu. U ľudí, hovorí Gundry, bielkoviny napádajú telo, čo vedie k mnohým zdravotným a tráviacim problémom.

„Lektíny sú známe ako prozápalové a autoimunitné proteíny,“ uviedla doktorka Luiza Petre, odborná asistentka kardiológie na Mount Sinai School of Medicine a klinická kardiológia v Langone Medical Center na New York University.

Kelly Clarkson mala autoimunitné ochorenie. Po vstupe do krvi lektíny spúšťajú autoimunitnú odpoveď. Môžu tiež priamo dráždiť črevnú výstelku, čo vedie k syndrómu priepustného čreva alebo k stavu, keď naše črevo už nefunguje ako efektívny filter. “.

Paradoxná rastlinná strava vyžaduje od tých, ktorí ju chcú dodržiavať, aby vylúčili potraviny bohaté na lektín, vrátane:

  • zelenina ako fazuľa (vrátane sóje), hrášok, šošovica a arašidy
  • obilniny, ako je pšenica, ryža, ovos, kukurica a quinoa
  • niektoré orechy a semená, ako sú kešu, chia, slnečnica a tekvica
  • tekvica a uhorka
  • paradajky, zemiaky, paprika a baklažán
  • väčšina ovocia, okrem ovocia a avokáda v sezóne
  • akékoľvek mliečne výrobky, ktoré sa vyrábajú z obilia kravského mlieka

Zostáva mäso z trávy kŕmených zvierat, väčšina orechov, listová zelenina, karfiol, brokolica, ružičkový kel, ryby, olivový a kokosový olej. Strava sa môže zdať obmedzená. Ale Gundry verí, že toto je kľúč k obnoveniu zdravia mnohých jednotlivcov.

Čo hovorí výskum?

Gundry popisuje „disruptory“ ako chemikálie a environmentálne faktory, ktoré spôsobujú katastrofu na tele, vrátane herbicídov, určitých liekov, ktoré môžu mať vedľajšie účinky, a umelých sladidiel.

Výskum na podporu tvrdení Gundryho je však veľmi obmedzený. Navrhovaná teória skutočne neoverila žiadna štúdia na ľuďoch.

Namiesto toho hovorí, že má dôkazy na podporu svojich tvrdení.

Skúsenosti Kelly Clarkson sú úplne rovnaké ako skúsenosti s desiatkami tisíc pacientov, ktorí program sledovali, skrátka to funguje.

Mnoho lekárskych odborníkov si však dáva pozor, aby sa namiesto zverejnených údajov spoliehali na vedecké dôkazy.

Potraviny, ktorých sa musíte vzdať v strave „Plant Paradox“, sú navyše považované za jedny z najzdravších. To je problém mnohých odborníkov na výživu.