12000

Členovia už so mnou trénovali

Roky praktických skúseností

Pravdepodobne poznáte situáciu a už ste za sebou veľa pokusov o chudnutie?

Nezáleží na tom, či je Nízkosacharidová diéta, počítanie bodov, FDH, Atkinsonova diéta, Nulové diéty, Zoštíhľujúce kapsuly alebo koktaily neboli ... žiadny prístup nebol skutočne udržateľný.

Niekedy ich bolo po takejto diéte ešte viac Kilogramy na váhe ako predtým, však?

Väčšina programov sa týka dosiahnutia výsledkov čo najrýchlejšie, a to je zásadný bod, o ktorom vám poviem v mojom VÝZVA NA TUČNÉ PÁLENIA zradený, často zabudnutý.

Hlasy mojich zákazníkov HYPOXi a výživových poradcov

Zákazník HYPOXI

Šarlátová A.

Systémom Hypoxi a zmenou stravovania som schudol cez 10 kíl. Počnúc veľkosťou 44 som bol po prvých 10 aplikáciách o dve veľkosti ľahší, potom to nebolo také rýchle, ale po roku som bol na veľkosti 38

Metabolická analýza zákazníka HYPOXI +

Cindy R.

Trpím lipolymphedémom už mnoho rokov a Hypoxi má presne to, čo potrebujem, aby som tomuto stavu čelil. Kompresia, krvný obeh, stagnácia a hlavne zábava pri tréningu. Pevné termíny, kontrola hmotnosti pred začiatkom každého tréningu a meranie obvodu tela trénerom každé 4 týždne sú pre mňa dôležité. To je jediný spôsob, ako skutočne zostať na lopte. Moja choroba ma teší z každého kilogramu, každého centimetra, každého zvýšenia mojej fyzickej zdatnosti. Začal som v novembri 2015 a za 8 týždňov som schudol 8,4 kg, čo znamená 8 cm na brucho, boky, pás a 4 cm na stehná. A možno by som mohol využiť nadchádzajúcu metabolickú analýzu, ktorú ponúka/vykonáva Delfino Garcia (majiteľ štúdia), na optimalizáciu mojej zmenenej stravy s cieľom udržať si neustále sa meniace úspechy z dlhodobého hľadiska.

Zákaznícky tréning výživy HYPOXI +

Maria R.

Najskôr som si pomyslel „ďalší program na chudnutie“. Hneď po prvom týždni som ale cítil, že moje telo vyzerá pevnejšie a tvarovanejšie. Stratil som nielen váhu, ale aj obvod, najmä v kritických oblastiach, ako sú žalúdok a stehná. Schudla som 8 kíl za 6 týždňov a ďalej som chudla v rámci udržiavacieho programu, ktorý mi tiež pomáha udržiavať váhu. Veľmi užitočná bola aj metabolická analýza, výživové poradenstvo a predovšetkým dobrá osobná podpora. Hypoxi pre mňa zmenil všetko a moji priatelia žiarlia na moju novú postavu.

Školenie zákazníkov o hypoxi/EMS

Kerstin C.

Keď som pred časom začínal s Hypoxi, stálo ma pred dôležitým rozhodnutím: Buď si kúpim úplne nový šatník, alebo schudnem 10 kíl. hladujúci po dosiahnutí môjho cieľa - ani jedna z možností nebola. Zvolil som lepšiu možnosť a som dnes veľmi spokojný s výsledkom. Zmena stravovania mi skutočne pomohla. Nielen, že som dosiahol svoj cieľ, cítim sa vo svojom tele fit a pohodlne.

Dlhodobá zmena stravovania

Vaše telo sa rokmi menilo a prispôsobovalo sa určitým stravovacím návykom a cvičebným návykom. Rýchle krátkodobé zmeny prinesú dobré výsledky, ale ak nezmeníte svoje stravovacie návyky natrvalo, nebudete si môcť udržať svoju vysnívanú postavu.

Ak zmeníte svoje stravovacie návyky z dlhodobého hľadiska, potom sa rýchlo dostaví aj úspech a vy budete čoskoro môcť vidieť svoju zmenu v zrkadle, nosiť o niekoľko veľkostí oblečenia menej, cítiť výrazne viac energie v každodennom živote a tešiť sa na komplimenty za svoje „nové ja“.

Denná porcia športu

Rovnako, ako ste si zvykli na určité spôsoby stravovania, je dôležitá aj vaša fyzická odolnosť. V priebehu rokov stratíte svalovú hmotu kvôli nedostatku pohybu a tým nielen sily, ale aj efektívnej rýchlosti metabolizmu. Procesy v tele, ktoré sú stimulované fyzickou aktivitou, vedú k zvýšenej produkcii hormónov, väčšej sile, vyššiemu výkonu a zlepšeniu celkového zdravia. Vedie to najmä k posilneniu imunitného systému a zvýšeniu metabolickej aktivity, čo má zásadný význam pre chudnutie.

Crash diéty poskytujú rýchle a krátkodobo dobré výsledky aj bez cvičenia, ale nebudete si môcť dlhodobo udržať požadovanú postavu, ak neprispôsobíte aj svoje pohybové správanie.

Šport je súčasťou každodenného života, ako je čistenie zubov každý deň.

V prvých týždňoch je však táto cesta dosť namáhavá a vyžaduje veľa sily vôle ... ak sa pomýlite!

Potom sa však z novej stravy a nových cvičebných jednotiek stane zvyk a implementácia prebehne na autopilote. Už to nevnímate ako neobvyklé alebo vyčerpávajúce a vidíte, ako sa čoraz viac blížite k svojmu cieľu svojej vysnívanej postavy.

Najťažšou časťou tejto zmeny stravovania a implementácie cvičebného programu je prvých pár týždňov so všetkými novými receptami a skúsenosťami.

Skôr ako si myslíte, že ...

len nemas cas zmenit stravu
spájať príliš veľa stresu so zmenou
alebo neviem, kde začať ...

POČKajte - neprepadajte panike!

Presne tu prichádzam - úplne zadarmo!

Najťažšie sú najmä prvých 14-21 dní, kedy si musíte zvyknúť na nové jedlá a športové zmeny, kým nebudú súčasťou mäsa a kostí.

Budem vás podporovať a dám vám malú úlohu na každý deň spolu s potrebnými znalosťami, ktoré potrebujete, aby ste deň začali úspešne. Musíte sa na ne len pozrieť alebo si ich prečítať a implementovať. Netrvá dlho, ale uľahčí vám správny štart.

S mojimi koučovacími tipmi je ľahké nájsť ten správny smer a úspešne implementovať váš figúrkový projekt. Potrebujete len asi 15 minút denne, vôľu a ochotu chcieť niečo zmeniť vo svojom živote a na svojej postave.