Je to jedna z najzdravších potravín na svete. Značne to znižuje riziko infarktu alebo mozgovej príhody

Cvikla je úžasné jedlo, ktoré by doma nemalo chýbať, najmä v chladnom období. Je bohatý na vitamíny, minerály, má veľmi málo kalórií, je skutočnou pomocou pri diétach a prináša viac zdravotných výhod.

najzdravších

Podľa The World’s Healthiest Food je repa vynikajúcim zdrojom vitamínu B, mangánu a draslíka. Cvikla je tiež považovaná za jednu z najzdravších potravín na svete.

Pomáha udržiavať krvný tlak, predchádza srdcovým chorobám vrátane infarktu myokardu a mozgovej príhody. Existujú štúdie, ktoré preukázali, že červená repa môže počas niekoľkých hodín významne znížiť krvný tlak až o 4 - 10 mm Hg.

Tu sú hlavné výhody konzumácie repy:

Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!