Gadgety, ktoré sa starajú o naše zdravie. Ako môžem nahradiť miesto osobného trénera

Inteligentné zariadenia pomaly, ale isto vstupujú do všetkých možných segmentov. Takže pre naše zdravie existuje veľa zariadení, ktoré vedia merať fyzickú námahu, ktorú každý deň vynakladáme, a nahrádzajú miesto osobného trénera.

Existujú aj užitočné aplikácie pre smartfóny. Povedia nám, kedy sa máme napiť vody a kedy máme vstať z kancelárie.

Inteligentné hodinky, ktoré počítajú tep srdca a nositeľovi povedia, koľko prejdú za deň. Na hrudník je pripevnený špeciálny senzor a na topánky je umiestnený krokomer. Systém tak dokáže sledovať celé telo a robí „rovnováhu“ s nositeľom: koľko kilometrov za deň prešiel, koľko kalórií telo spotrebovalo a aký pulz mal v určitom čase. Vlad je týmito inteligentnými hodinkami potešený.

Odkedy nosí hodinky hodinky, Vlad si uvedomil, že nevynakladá dostatočné fyzické úsilie, a preto sa usiloval viac pohybovať.

Objavujeme ďalšie inteligentné zariadenie ukryté v jednoduchom náramku. Ale plný senzorov, ktoré merajú aj srdcovú frekvenciu a spálené kalórie. Ten, kto nosí náramok, je podľa vynaloženého úsilia odmenený bodkami. Čím viac zelených, tým lepšie.

Prečítajte si tiež

Poslednou módou v zahraničí sú ale hodinky GPS, ktoré stoja 1 900 lei. Vie, aké bude počasie v najbližších hodinách, a má kompas. Predovšetkým venujte pozornosť tomu, ako dávkujeme svoju fyzickú námahu:

Existujú aj aplikácie pre smartfóny, ktoré používateľom radia, čo majú robiť pre zdravý život. Jeden nám napríklad hovorí, kedy treba vypiť pohár vody, a ďalší odporúča súbor cvičení.

TimeStretch nám pripomína, že aby sme sa pohli, musíme vstať z kancelárie. Ale pozor, tieto zariadenia, nech sú akékoľvek inteligentné, nenahrádzajú rady lekára. Špecialisti odhadujú, že Rumuni tento rok minú pol milióna eur na mobilné aplikácie alebo inteligentné hodinky.