tekuté kalórie nie sú také zlé?

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Včera som počul príslovie od priateľa, ktorý mimochodom schudol 25 kg a drží ho už 2 roky:

Kvapalné kalórie nie sú také zlé, pretože prechádzajú priamo cez ne!
Verí, že nápoje obsahujúce kalórie prechádzajú telom rýchlejšie ako tuhé jedlá a vďaka tomu sa nezaseknú tak rýchlo. Je vám jasné a tiež mne, že by ste nemali vypiť 2 litre koly denne! Ale čo je na tom porekadla?

Člen od 22. 9. 2005
9 463 príspevkov (ø 1,7/deň)

Nikdy predtým som o tom nepočula. nie naozaj

Člen od 23. januára 2006
15 472 príspevkov (ø 2,85/deň)

Myslím, že je to fáma!

Kalórie sú kalórie bez ohľadu na formu, v ktorej sa prijímajú.

Skandujte Babylon

Člen od 30.11.2006
1 006 príspevkov (ø 0,2/deň)

Členka od 27. marca 2005
24 572 príspevkov (ø4,29/deň)

Na druhej strane existuje tvrdenie, že napríklad kalórie z celozrnného chleba (alebo podobných potravín obsahujúcich vlákninu) sú menej „zlé“ ako kalórie napríklad z toastového chleba a podobných mletých vecí, pretože prvé z nich tiež „pracujú“ pre telo. A napríklad na WW máte zásadu, že 1 jablko nemá Ps, ale pohár jablkového džúsu pravdepodobne preto, že v ňom nie je vláknina - ale čo, len si všímam, nepodporuje citát z prichádzajúceho príspevku.
V každom prípade, s fľašou piva sa môžete bombardovať toľkými kalóriami, koľko by ste ich nikdy nedokázali rozžuť za rovnaký čas.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Ani ja som si to nedokázal celkom dobre predstaviť. Nejako to znie logicky, pretože ak veľa pijete, musíte veľa chodiť na toaletu. Ale tiež nemôžem len tak uveriť.

Myslím si, že to môže závisieť aj od vzťahu. Ak pijem na raňajky kakao, nič medzi tým, potom večer cola a pivo, tak začnú 100%.
Ale mám tu mrkvový džús a som zvedavý, či to naozaj funguje, keď pijem veľa vody a čaju a mrkvový džús medzi tým. Prechádza dosť rýchlo, pretože voda je preč tak rýchlo, správne?

Člen od 7. 8. 2005
3 354 príspevkov (ø 0,6/deň)

Celkom tomu neverím.

Mohol by som pridať teóriu, že napríklad kalórie zo zmrzliny nie sú také dôležité, pretože telo ich spotrebuje veľa energie na to, aby ich zohrialo na teplotu tela. tiež celkom presvedčivé, že?

Člen od 3. decembra 2004
897 príspevkov (ø0,15/deň)

Páči sa mi táto téza!: D Neviem si predstaviť, že je to bohužiaľ pravda. Ak je to tak, vždy nechajte svoju zmrzlinu rozpustiť skôr, ako ju naberiete!:)

Citát a odpovede

Členom od 1. 8. 2005
2 761 príspevkov (ø 0,49/deň)

Sú veci. vylučujete kvapaliny aj tuhú stravu. tak kde je rozdiel.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Člen od 11. 4. 2006
8 600 príspevkov (1,67/deň)

Členka od 17. januára 2002
5 475 príspevkov (ø 0,79/deň)

. Ale teraz to nemá vôbec žiadne kalórie - a keď sa pozriem na nejaké pivné brušká, títo ľudia s nimi musia jesť hory, pretože z piva ťa netučnia.

Citát a odpovede

Členom od 1. 8. 2005
2 761 príspevkov (ø 0,49/deň)

nemozes porovnavat tuhe jedlo s tekutym. a tí, ktorí jedia iba colu a sladké nápoje a veľa z nich, ale stále dbajú na svoju stravu, sa im určite nepodarí schudnúť alebo si svoju váhu udržať tak rýchlo ako ostatní, ktorí popri zdravej strave dbajú aj na zdravé tekutiny.

Ale nepijete toľko, koľko jete. Koks teda nemôže narobiť toľko škody ako praženica z tukovej kôry, ktorej zjete určite viac.

Vtipná téza.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Členka od 16. decembra 2003
53 009 príspevkov (ø 8,56/deň)

moja teória: malo by zmysel dávať si menej starostí o to, čo ťa nezbaví tuku alebo menej. namiesto toho jednoducho „udrieť“ o niečo menej a včas zabrzdiť skôr, ako sa ukazovateľ váhy zastaví. potom nemusím rozmýšľať nad tým, či by som mal/mal/môžem jesť sacharidy, tuky alebo cukor teraz, krátko po deviatej.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Členom od 1. 8. 2005
2 761 príspevkov (ø 0,49/deň)

Kalórie sú kalórie. či už tekuté alebo tuhé.

Na sume záleží.

To vždy znamená, že muži majú tekutú stravu, nepotrebujú žiadne jedlo, hlavné je pivo a rastie žalúdok. a sú prekvapení, že so svojím pivom nič nejedli.

Členka od 16. decembra 2003
53 009 príspevkov (ø 8,56/deň)

Ak pijem vodu a dietu colu (hrôza), nepriberám, pijem pivo pri sedení na pohovke, priberám. veľmi ľahko.

záleží na tom, čo pijete.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Člen od 23. januára 2006
15 472 príspevkov (ø 2,85/deň)

lg
muuda
ktorá v živote nedržala diétu

Skandujte Babylon

Členka od 25. septembra 2005
2 373 príspevkov (ø 0,43/deň)

ale keby to bola pravda, kalórie by sa museli spáliť pri varení, nie?

S muudom môžem len súhlasiť, človek by sa mal vymaniť z celého diétneho šialenstva (bohužiaľ sa to v poslednej dobe nezmenilo) a znova počúvať, čo ti hovorí tvoje vlastné telo - potom si malé „hriechy“ kompenzuješ úplne sám pretože na druhý deň máte automaticky menšiu chuť do jedla.

Člen od 11.6.2004
2 155 príspevkov (ø 0,37/deň)

To je nezmysel! Kalórie nie sú malé zvieratá, ktoré môžu nenápadne prekĺznuť, ak nimi rýchlo miniete.
Kalórie sú jednotkou energie.

Člen od 28. júna 2007
274 príspevkov (ø0,06/deň)

Pripojte sa, toto je kravina.

Spaľovacie procesy prebiehajú v tele. Energia potrebná na to je dodávaná potravou.
Kalórie sú mernou jednotkou tejto energie, ktorú dávam do tela.
Každý má inú kalóriu, ktorá sa dá ľahko vypočítať.
Ak prekročíte túto dennú potrebu kalórií, nemusíte sa čudovať, keď si pripravíte rôzne vankúše. Bez ohľadu na to, či sú potraviny dodávané v tekutej alebo pevnej forme.

Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)

Pri inak normálnej strave by to nemalo mať žiadny merateľný rozdiel. V tomto prípade mi však príde užitočné rozlišovať medzi kalóriami od tuku a cukru. Tuhé jedlo obsahuje v priemere proporcionálne viac tukových kalórií ako tekuté jedlo.

Z čisto stravovacieho hľadiska by sendvič so 100 kcal sedel na boku skôr ako pohár koly so 100 kcal, pretože telo dokáže ukladať energiu z tuku v tukových bunkách rýchlejšie ako energiu z cukru.

Pivo a iné alk. Keď sa nad tým zamyslíte, mali by ste vynechať nápoje.

Člen od 20. 10. 2004
397 príspevkov (ø0,07/deň)

Skvelé, ďakujeme za užitočné odpovede

Člen od 5. 9. 2007
3 456 príspevkov (ø 0,7/deň)

„Tekuté kalórie“ ---> názov je takzvaný „Kappes“, ako sa hovorí tu na Strednom Rýne.

Člen od 3. decembra 2004
897 príspevkov (ø0,15/deň)

Problém vášho sendvičového príkladu spočíva skôr v tom, že sendviče obsahujú aj sacharidy, ktoré sa ľahšie premenia na energiu ako tuky. Inteligentné telo teda najskôr využije sacharidy a trochu ušetrí tuky.
Mimochodom, teraz by ste mohli použiť aj iné teórie o hladinách inzulínu atď. čo by potom viedlo k tomu, že v dôsledku enormných výkyvov hladiny inzulínu v dôsledku jedného pohára coly by cola radšej išla na boky.

Milujem tu veľa teórií!; O)

Členka od 16. decembra 2003
53 009 príspevkov (ø 8,56/deň)

a môj argument proti tejto teórii „piť sa nezačína“ by bol stále - nad rámec všetkých inzulínových alebo iných teórií.

proste prehltnutie je rýchlejšie ako žuvanie a prehĺtanie. Pri nápojoch je podľa môjho názoru ešte väčšie riziko „príliš veľa“ bez toho, aby ste si skutočne uvedomovali, koľko kalórií skutočne skonzumujete.

Členka od 23. júna 2005
5 776 príspevkov (ø1,02/deň)

Myslím si, že pointa už bola správne rozpoznaná: Bez ohľadu na to, či ste ju užili v tekutej alebo tuhej forme, kalórie sú vždy „zlé“. Ak si kvôli práci nenájdem čas na jedlo, musím si urobiť hustý mliečny koktail - ten rýchlo nahradí jedlo.

Všeobecne mi pripadajú kalórie v pití ešte „nebezpečnejšie“, ak im musíte venovať pozornosť. Vidím to znova a znova: Ako rýchlo je fľaša koly/džúsu/piva prázdna, ale proti hladu to nič nerobí?! Nemyslím už spomínaný banánový mliečny ect, ako som už napísal, zdá sa mi dosť sýty. Ale najmä limonády a podobné veci sa často pijú nabok alebo medzi nimi bez toho, aby boli vnímané ako zdroj kalórií. A potom začne veľký údiv, prečo to s novou stravou nefunguje.