Fitness aplikácie, ktoré vás budú motivovať k zoštíhleniu

Môžete tiež pracovať doma, aby ste sa udržali v špičkovej forme, ale ste si istí, že cvičíte správne? Digitálny „tréner“ vás zbaví pochybností.

Nemáte čas na telocvičňu, ale chcete pružné a vytiahnuté telo? Teraz môžete efektívne cvičiť doma, ale potrebujete sprievodcu. Našťastie existuje veľa špecializovaných aplikácií na programy fitnes a chudnutia, ktoré vám v tomto ohľade môžu pomôcť.

Ponúkame vám niektoré z našich obľúbených aplikácií, ktoré skutočne fungujú a s ktorými dosiahnete vysnívané výsledky.

Runtastic - Beh a fitnes

Táto aplikácia je skvelá pre milovníkov športu - či už je to beh, posilňovanie v posilňovni alebo iná forma športu. Runtastic PRO je fitnes aplikácia dostupná v App Store pre iPhone a iPod Touch. Používajú ju už milióny ľudí na celom svete.

Runtastic sleduje všetky vaše aktivity. Vďaka GPS dokáže sledovať aj trasu, po ktorej cestujete, sledovať typ cvičenia, vzdialenosť, stúpanie, spálené kalórie atď.

Nike Training Club - Cvičenia a plány fitnes

Táto aplikácia je jednou z najlepšie hodnotených fitnes aplikácií na trhu. Nájdete veľa cvičení, od behu cez jogu a fitnes.

Výhodou tejto aplikácie je, že môžete počas tréningu streamovať, čo vám umožní trénovať kdekoľvek so svojimi priateľmi.

Zadok Sworkit

Ak máte veľa práce a málo času pre seba, vyskúšajte túto aplikáciu. V Butt Sworkit si vyberte presne, kedy a ako dlho chcete trénovať. Okrem toho máte virtuálneho trénera, ktorý vám na konci tréningu povie, koľko kalórií ste spálili.

Denná joga

Táto aplikácia je pre začiatočníkov aj pokročilých. Naučí vás, ako správne dýchať, poskytne vám široké spektrum polôh, presný plán opakovania a hlasového trénera, ktorý vám povie, koľko cvikov potrebujete. V programe sa môžete naučiť jednu pozíciu a môžete ju trénovať alebo sa môžete naučiť sériu pozícií, ktoré môžu trvať niekoľko hodín. Záleží len na vašom čase.