Elektrostimulácia svalov - čo to znamená a ako vám pomáha

Electro alebo elektrická neuromuskulárna stimulácia (NMES) je fyzioterapeutická technika používaná na vývoj svalov, optimalizáciu tréningu alebo na tonizáciu pokožky.

Ako funguje elektrostimulácia

Elektrostimulácia je založená na jednoduchom princípe, ktorý reprodukuje, ako funguje svalová kontrakcia prirodzené. Keď chceme napnúť sval, mozog vyšle signál vo forme elektrického prúdu, ktorý rýchlo prechádza nervovými vláknami, dostane sa do svalov a spôsobí jeho kontrakciu.

Elektrostimuláciou sa aplikuje na telo elektródy pripojené k zariadeniu, a vysielajú elektrické impulzy nízkej intenzity, ktoré spôsobujú svalovú kontrakciu. Elektrické impulzy sú kontrolované a bezpečné, neexistujú teda žiadne zdravotné riziká, pretože svaly nerozlišujú medzi elektricky indukovanou a dobrovoľnou kontrakciou vyvolanou mozgom.

Elektrostimulácia - výhody

Môžete použiť elektrostimuláciu doplnok k odbornej príprave, na zvýraznenie účinkov fyzickej aktivity a práce rôznych svalových skupín. Prípadne môžete stimulovať svaly nedostatočne využívané počas pravidelného tréningu.

Electro zlepšuje svalový tonus a vzhľad pokožky, takže si ju osvojil aj kozmetický priemysel. Napriek tomu ona nie je to zázračná metóda „pasívneho chudnutia“ alebo okamžitého tónovania, prostredníctvom ktorého chudnete bez toho, aby ste niečo robili. Aj keď dokáže znížiť objem tuku a celulitídy, jeho účinky sú skôr na pevnosť pokožky a nie toľko na váhe. V prípade tých, ktorí chcú schudnúť, výsledky závisia od počtu sedení, ale aj od súbežného dodržiavania stravovacieho plánu na zníženie hmotnosti a programu fyzických aktivít.

Táto metóda sa tiež používa na lekárske účely, zabrániť svalovej atrofii u ľudí, ktorí nemôžu používať určité svaly v dôsledku traumy, chirurgického zákroku alebo úrazu.

Elektrostimulácia tiež prispieva k vylúčenie prebytočných tekutín, funguje ako lymfodrenážna masáž.

Existujú určité situácie, v ktorých je elektrostimulácia kontraindikovaná, napríklad tí, ktorí trpia epilepsiou, tromboflebitídou alebo majú kardiostimulátor.

Ak chcete využiť výhody výhody elektrostimulácie, odporúčame, aby ste túto terapiu sledovali pod vedením fyzioterapeuta. Čakáme na vás o Superfit centrum, kde pomocou elektrostimulačného zariadenia Compex, môžete zlepšiť svoju odolnosť proti únave, svalový tonus alebo znížiť nadbytočný tuk!