Mozog poslúcha

Maria Pues

01.03.2019 13:00

Hlasná hudba môže poškodiť váš sluch. Protihlukové zátky so špeciálnymi filtrami robia všetko tichšie bez toho, aby zneli príliš tupo./Foto: Shutterstock/LightField Studios

To je pre naše uši nové: Už nie v priemere 46,6 (muži) a 52,5 (ženy) rokov, ako to bolo okolo roku 1900, by sa mala zachovať naša sluchová schopnosť, ale v priemere 78, respektíve 83 rokov. Zároveň sa zvýšila základná hladina hluku a s tým aj záťaž pre náš sluch. To sa neodráža iba v skutočnosti, že spevavce v dnešných mestách musia hlasnejšie cvrlikať, aby mohli komunikovať so svojimi druhmi. Hlasitosť sa musela dokonca zvýšiť na už aj tak hlasných signálnych klaksónoch zásahových vozidiel, aby ich bolo v rušných mestách včas počuť.

Existuje dôvod, prečo niektorí ľudia chcú kryt na uši, aby mohli, ak chcú, uniknúť hluku. Ale nepríjemný je nielen hluk, ale aj to, keď už nie je možné počuť rozhovory, hudbu a hučanie včiel ako obvykle. Môže to mať niekoľko príčin a následkov. 3. marca, Svetový deň sluchu, organizátori preto vyzývajú na včasné a pravidelné audity sluchovej schopnosti a odporúčajú včasné načúvacie prístroje.

Tón robí vlasová bunka

Významná časť procesu sluchu prebieha v kochlei. Na bazilárnu membránu je na ucho okolo 16 000 vláskových buniek. Ak sú zničené, rovnako ako zuby nezrastú. Na rozdiel od zubov sa však nedajú nahradiť. Mať taký veľký prísun tu ťažko pomáha, pretože vláskové bunky sú vysoko špecializované: za jednu frekvenciu sú zodpovedné štyri vláskové bunky - tri vonkajšie a jedna vnútorná. Vlasové bunky pre vysoké tóny sú umiestnené pri vchode do slimáka a bunky pre nízke tóny na jej konci. Ak sú vlasové bunky zničené, ovplyvnené frekvencie už nie je možné vnímať. Toto okrem iného vysvetľuje, že existujú rôzne spôsoby, ako môžete zle počuť.

Ak je napríklad ucho náhle vystavené veľmi vysokému hluku, často dochádza k strate sluchu pri 6 kHz, takzvanej pop traumatizácii. Strata sluchu vyvolaná hlukom sa často vyskytuje pri 4 kHz, napríklad pri dlhej práci s hlasnými strojmi alebo hlasnej hudbe. Ľudia so stratou sluchu v starobe už zvyčajne tiež nemôžu počuť vysoké tóny; toto je pravdepodobne známka opotrebenia, pretože zodpovedajúce vláskové bunky sa nachádzajú pri vchode do slimáka. Každá zvuková vlna - aj tie najhlbšie basy - ich musia najskôr prejsť, aj keď nie každá vlasová bunka vysiela každý impulz.

„Ucho nielenže vysiela impulzy do mozgu, ale dokonca prijíma z mozgu viac impulzov ako naopak,“ informuje autor a bývalý DJ Thomas Sünder v rozhovore pre PZ z výskumu jeho novej knihy „Ganz Ohr“. To, čo počujeme, čomu rozumieme a ako to vnímame, veľmi závisí od tejto výmeny. Ak je sluch poškodený, pretože napríklad niektoré vláskové bunky už neposkytujú informácie, poškodzujú sa aj následné funkcie. Súčasné štúdie naznačujú, že porucha sluchu je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov vzniku demencie. Mechanizmy zatiaľ nie sú podrobne objasnené. Predpokladá sa však, že zodpovedajúce štruktúry v mozgu potom už nie sú stresované a časom ustupujú - podobne ako svaly nohy v sadre.

Thomas Sünder, Dr. Andreas Borta: Všetky uši. Objednajte si náklady na dopravu zdarma na govi.de - kníhkupectve pre lekárnikov.

Samotné ucho však nie je vhodným meracím a varovným nástrojom na rozhodovanie o tom, či sa súčasný hluk musí klasifikovať ako spôsobujúci chorobu: Zatiaľ čo niektorí ľudia už vnímajú kvapkajúci kohútik ako obťažovanie hlukom, iná hudba v stíhačkách skutočne dáva nízko letiace lietadlá Párty nálada. Samozrejme, musí to byť „správna“ hudba. To už ukazuje, ako úzko sú spojené sluch a cit. „Je tiež dôležité vedieť, že zaťaženie sa zvyšuje,“ zdôrazňuje Sünder. „Každý, kto kosí trávnik dve hodiny, by potom nemal počúvať hlasnú hudbu.“

V neposlednom rade autor vie zo skúsenosti, o čom hovorí a píše. Po náhlej strate sluchu v roku 2013 sa u neho prejavila silná strata sluchu na jednom uchu. Dlho to potláčal. Chyba, hovorí dnes. Až po dvoch rokoch sa rozhodol kúpiť si načúvací prístroj. Nielen to, že sa môžeme opäť zúčastniť rozhovorov, ale tiež, že môžeme znova počuť zvuky prírody, ako je štebot vtákov, vietor na stromoch a zvuk vĺn oceánu, je neuveriteľným prínosom.

„Zvuk“ alebo „dlhý“?

Na rozdiel od náhlej straty sluchu sa porucha sluchu zvyčajne zhoršuje postupne s stratou sluchu súvisiacou s vekom. Z dôvodu návykov a kompenzačných mechanizmov nemá veľa postihnutých ľudí pocit, že počujú horšie. Musíte sa však sústrediť oveľa viac ako predtým, aby ste všetkému správne porozumeli. „Mozog musí urobiť oveľa viac práce, aby doplnil chýbajúce informácie o sluchu,“ vysvetľuje Sünder. Hovorila osoba oproti „zdravo“ alebo „dlho“, „vitamín D“ alebo „vitamín B“? Dotknuté osoby musia informácie jednoducho nepočuť, musia ich pochopiť z kontextu. Je to vyčerpávajúce, časovo náročné a pravdepodobnosť chýb je veľká. Postihnutí sa často cítia vyčerpaní, najmä keď sú s ostatnými ľuďmi. Počúvanie, premýšľanie o tom, čo ste počuli, reagovanie na to, formovanie vlastného názoru, reprezentácia a zdôvodnenie - to sú zložité a náročné procesy. Nie je nezvyčajné, že sa osoby postihnuté poruchami sluchu stiahnu od ostatných.

Starší ľudia si často nevšimnú, že sa im zhoršuje sluch./Foto: Fotolia/Alexander Raths

Rozhodnutie o načúvacom prístroji v počiatočnom štádiu, ak je to potrebné, nielen uľahčuje sluch a komunikáciu, ale tiež pomáha zachovať komplikované štruktúry, ktoré sú okrem iného potrebné pre sluch a porozumenie. Navyše nie je také ťažké zvyknúť si. „Každý, kto dostane načúvací prístroj, počuje spočiatku všetko - v závislosti od nastavenia prístroja - pomerne nefiltrované, vrátane nepríjemných zvukov,“ uvádza Sünder. „Je to ako zložiť si slnečné okuliare: akonáhle ste oslepení - tým dlhšie, tým dlhšie okuliare nosíte.“

Sám pôvodne myslel na poruchu prístroja kvôli neustálemu hluku v načúvacom prístroji. Bol to však normálny hluk veľkomesta Hamburg, ktorý si dva roky nevšimol - medzi náhlou stratou sluchu a načúvacím prístrojom - a ktorý zrazu počul znova. »Môj sluch znova pracoval okamžite so načúvacím prístrojom, ale nie s funkciou filtra mozgu, ktorá teraz nechala všetky zvuky nezaškrtnuté. Musíte vedieť, že keď získate načúvací prístroj, inak budete šokovaní. Je ešte lepšie, ak to vopred viete. Pretože čím dlhšie čakáte, tým viac sa tento filter degraduje a potom sa musí znova vyvíjať. ““

Ako si však chrániť a starať o sluch, aby čo najlepšie fungoval čo najviac rokov? Všetko, čo je súčasťou zdravého života, prospieva aj sluchu. Cvičenie a šport podporujú prekrvenie aj v tých najjemnejších kapilárach vnútorného ucha. Telo potrebuje pre svoje opravné procesy dostatok spánku a ucho sa z neho môže tiež zotaviť. Zdravá výživa tiež dodáva uchu a nervom potrebné mikroživiny. Mali by ste chrániť aj svoj sluch pred veľkým hlukom. Patrí sem aj hlasná hudba na koncertoch alebo v kluboch. Obyčajné štuple do uší sú však vhodné iba v obmedzenej miere. Sünder odporúča protihlukové zátky so špeciálnymi filtrami, vďaka ktorým je všetko tichšie bez toho, aby to znelo tupo. Pretože často nepociťujete pokles sluchu okamžite, mali by ste si ho nechať pravidelne testovať, napríklad u ucha, nosa a hrdla alebo u akustika. Prvý jednoduchý test je možné vykonať doma, pretože na internete alebo v aplikácii sú k dispozícii rôzne testy sluchu.