Diéta „Vlkodlak“ vám pomôže schudnúť takmer tri kilogramy za 24 hodín. Madonna a Demi Moore sú stúpenkyňami tohto režimu

Podľa amerického Národného úradu pre oceány, keď sú Slnko, Mesiac a Zem počas úplňku dokonale zosúladené, dôjde k zmene atmosférického tlaku, ale aj pohybu vody. Nedávno prezident Medzinárodnej aromaterapeutickej federácie tvrdí, že zmena atmosférického tlaku má tiež zásadný vplyv na ľudský metabolizmus, pretože podporuje oslabenie a elimináciu toxínov z tela.

Konkrétne počas splnu „voda v tkanivách obracia svoj chod a opúšťa bunky“, čím sa rieši problém zadržiavania vody a stimuluje sa proces rozkladu lipázy v tukoch uložených v bunkách tela. Diéta „vlkodlak“ navyše pomáha telu lepšie vstrebávať živiny z potravy.

Diétny plán podľa dvoch fáz mesiaca

Aj keď existuje niekoľko variácií tejto stravy, spája ich jedna vec: príjem tekutín. Ako pri detoxe, aj niekoľko dní v mesiaci budete piť iba prírodné šťavy, a to buď počas splnu, alebo počas novu. Výhodou držania diéty v ktorýkoľvek z týchto dní je to, že minimalizuje chute.

Ako naznačuje názov, strava mesiaca zahŕňa deň alebo dva pôst, kedy sa bude konzumovať iba minerálna a čistá voda alebo zeleninové a ovocné šťavy. Odborníci tvrdia, že prvých 24 hodín je rozhodujúcich pre očistenie tela od toxínov, počas ktorých môžu ľudia stratiť až tri kilogramy, väčšinou vody.

Strava „Vlkolak“ sa predĺžil

V tomto pláne sú pokryté všetky fázy mesiaca, spln, ubúdajúci, nov a stúpajúci mesiac.

Prvá etapa má rovnaké pravidlá ako základná strava „Vlkodlak“.

Druhou fázou - klesajúcim mesiacom - je čas, keď mesiac podľa Moon Connection „podporuje detoxikáciu a vylučovanie prebytočnej vody z tela“ a zároveň znižuje chuť do jedla.

Dieterom sa odporúča vypiť každý deň klesajúceho mesiaca asi osem pohárov vody a jesť pevnú stravu.
Tretia fáza - nový mesiac - má veľký vplyv na telo. Počas tejto fázy musia dietológovia dodržiavať rovnaký plán, aký dodržiavali počas splnu, tj konzumovať iba tekutiny a piť čo najviac zeleného čaju.
Štvrtá fáza - vychádzajúci mesiac - je, keď má tendencia stúpať chuť do jedla. Počas tejto fázy sa odporúča, aby sa tí, ktorí chcú schudnúť, vyhýbali sladkostiam a tukom. Pitie tekutín medzi 15:00 a 17:00 vám pomôže cítiť sa plnšie a udržiavať chuť do jedla pod kontrolou. Po 18.00 sa neodporúča jesť.

Pre túto stravu existuje vedecký základ?

Spojenie medzi mesiacom a našimi telami nie je vedcami úplne pochopené. V každom prípade má naša nálada a emócie tendenciu byť počas splnu intenzívnejšie, čo ovplyvňuje aj naše zdravie. Podľa štúdie publikovanej v časopise Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery sa pacienti podstupujúci operáciu srdca uzdravovali rýchlejšie a mali väčšiu šancu na prežitie.

„Vlkodlačia“ diéta môže viesť k chudnutiu, pretože ide o diétu založenú na krátkych hladovkách.