Diéta so zelerom a kuracím mäsom

Výživa

PODOBNÉ DOKUMENTY

Je to strava, ktorú môžete dodržiavať v každom ročnom období, a to vďaka tomu, že zložky, ktoré sú jej základom, nájdete ľahko vo väčšine ročných období.

Je to strava, ktorú môžete dodržiavať v každom ročnom období, a to vďaka tomu, že zložky, ktoré sú jej základom, nájdete ľahko vo väčšine ročných období.

Okrem účinkov na chudnutie má strava pozitívny vplyv aj na sexuálny apetít, pričom cnosti zeleru sa hovorí skutočné afrodiziakum. Chudnite teda zároveň a okoreňte svoj sexuálny život!

Diéta trvá dva týždne, počas ktorých môžete zhodiť asi 5 kilogramov, podľa toho, ako budete postupovať podľa jej pokynov. Príjem tekutín by mal byť vysoký, minimálne 2,5 litra čistej vody alebo nesladeného čaju denne. Kurča bude pripravené na pare alebo na grile. Množstvo soli by sa malo čo najviac znížiť. Nie je však vhodné vylúčiť ho z jedálnička, najmä v lete, pretože existuje riziko nadmernej dehydratácie. Namiesto toho môžete korenie a zeleň koreniť.

Zeler bude pripravený vo forme šalátu. Pre väčšiu chuť môžete pridať jablko alebo nastrúhanú mrkvu a kôpor. Olivový olej je povolený, ale v malom množstve. Citrón používajte naplno, pretože má úlohu aktivovať váš metabolizmus.

Raňajky sú rovnaké pre všetky dni diéty a pozostávajú z:

Na obed alebo na večeru môžete zvoliť 4 nižšie uvedené možnosti:

zelerom
Možnosť 1:

200 gramov zelerového šalátu;

200 gramov zelerového šalátu;

krajec celozrnného chleba;

malá porcia ovocného šalátu.

200 gramov zelerového šalátu;

200 gramov zelerového šalátu;

100 gramov sladkého syra.

DISTRIBUJTE DOKUMENT


Pozretia: 634
Dôležitosť:

Komentár k dokumentu:

Ak chcete komentovať, prihláste sa alebo si vytvorte účet