Diéta s kapustovou polievkou - otázka.

Svajon

Zistil som, že tu na inom fóre (skupina StudiVZ „Kalórie sú malé zvieratá, ktoré v noci šijú oblečenie prísnejšie“ alebo niečo podobné), a chcel som vám položiť nejaké otázky. môžete s ním skutočne chudnúť zdravo alebo je to hara-kiri pre metabolizmus? Pýtam sa len zo zvedavosti (nie, že si myslíte, že sa konečne chcem prispôsobiť detským veľkostiam). pretože veta asi osem kíl za jeden týždeň ma zmiatla. Nemôže to byť zdravé, však?

Pre všetkých, ktorí si to chcú vyskúšať!
Vydržala som 4 týždne!

Zloženie:
- 6 cibule
- 2 paradajky
- 1 kapusta
- 3 zelené papriky
- 2 zeler
- podľa chuti nejaký prášok do polievky; Soľ; Korenie; petržlen

Príprava:
- Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, vložte do hrnca a podlejte vodou. Potom necháme asi 10 minút prevrieť, odstavíme zo sporáka a necháme stáť, kým zelenina nezmäkne.

Táto polievka sa dá jesť tak často, ako chcete, čím viac zjete, tým viac chudnete ! Táto polievka neobsahuje žiadne kalórie! Musíte však dodržiavať pravidlá stravovania, ktoré sú uvedené nižšie, inak môže dôjsť k anémii, ak sa polievka konzumuje sama!

Deň 1:
Vedľa konzumácie polievky je povolené všetko ovocie, okrem banánov!
Nápoj: neperlivá voda, nesladený čaj.

2. deň:
Iba zelenina (čerstvá alebo konzervovaná) a polievka, aj keď trochu chleba je povolený! V ten deň žiadne ovocie.
Na večeru sa odporúča jesť varený zemiak s trochou masla.

3. deň:
Toľko ovocia, zeleniny a polievky, koľko chcete! Zemiaky však nie.

4. deň:
Dnes je povolené: Ovocie a zelenina, ako aj najviac 3 banány a nízkotučné mlieko.
To je dôležité pre telo, aby dodávalo vápnik a bielkoviny!
Nezabudnite zjesť čo najviac polievky.

5. deň:
Môžete jesť až 300/400 g rýb alebo kuracieho alebo hovädzieho mäsa. Ako príloha 6 paradajok.
Pite najmenej 6 - 8 pohárov vody denne a jedzte polievku znova a znova (aspoň raz denne).

6. deň:
Plný hovädzieho mäsa a zeleniny, ale bez zemiakov. Min. Jedzte polievku raz.

7. deň:
Ryža, nesladené džúsy a zelenina sú dnes povolené. Min. Jedzte polievku raz.

Ak ste do konca prvého týždňa zhodili viac ako 8 kg, mali by ste s obnovením diéty počkať 2 dni.
Ak budete v diéte pokračovať, začnite znova 1. deň po 7. dni!

Počas diéty je zakázané konzumovať alkohol ! Po diéte by ste mali byť asi 24 hodín. počkajte, kým nepijete alkohol!

Konzumácia kávy (nesladenej) je povolená počas celej diéty! Polievku je možné konzumovať denne, v závislosti od pocitu hladu alebo potreby!

Počas celej diéty je zakázané nasledovné:
- bochník
- alkoholu
- Sýtené nápoje