Diéta pacientov s reumatoidnou POLYARTRITITOU

Pre týchto pacientov sú ráno najťažšie. Ranná stuhnutosť špecifická pre dané ochorenie, bolesť kĺbov sú tie, ktoré môžu významne znížiť kvalitu života pacienta.

polyartrititou

Okrem liečby predpísanej lekárom môže diéta pomôcť telu bojovať s touto chorobou a aké jedlo je v dynamike dňa dôležitejšie ako raňajky.?

· Grécky jogurt, do ktorého sa pridávajú kúsky ovocia. Jogurt poskytuje bielkoviny a kultúry baktérií, ktoré sú dobré pre telo. Pridajte čerstvé kúsky zeleného jablka a bobule. Tieto plody obsahujú prírodné protizápalové antioxidanty a druh vlákniny zvanej pektín. Trávený pektín sa premieňa na protizápalové mastné kyseliny.

· Lososová omeleta. Jedzte ryby dvakrát týždenne. Sú bohatým zdrojom Omega 3 kyselín a pomáhajú vám ľahšie kontrolovať zápaly kĺbov. Tieto mastné kyseliny navyše zlepšujú kardiovaskulárnu aktivitu. Najlepšie potraviny, ktoré obsahujú Omega 3, sú ryby (losos, sardinky, tuniak), vajcia, orechy, lieskové orechy, ľanové semiačka, brokolica, syr z kravského mlieka, hovädzie mäso.

· Právnik. Obsahuje mononenasýtené tuky, zdravé pre kardiovaskulárny systém. Mnoho pacientov s reumatoidnou artritídou má zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb. Avokádo znižuje hladinu cholesterolu, reguluje krvný tlak, fluidizuje krv a tým zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

· Mandľové maslo s čerstvou zeleninou. Mandle sú dôležitým zdrojom bielkovín a obsahujú mononenasýtené tuky.

Niektoré štúdie naznačujú, že pri reumatoidnej artritíde sa najviac odporúča stredomorská strava. Je to strava bohatá na ovocie a zeleninu s množstvom vitamínov a antioxidantov.