Diéta, ktorá sa zbaví 7 kilogramov za mesiac

Diéta s kapustou - mínus 7 kg za 30 dní
Kapustové vlákna rýchlo prinesú pocit sýtosti a prečistia črevá, vyriešia sa problémy s črevným tranzitom. Diéta obsahuje tri jedlá denne, hlad však môžete uhasiť ovocím alebo pohárom kapustovej šťavy, kedykoľvek máte chuť. hryzie žalúdok.
Ponuka
Raňajky: káva s lyžičkou cukru a plátkom hrianky alebo sušienkou.
Obed: ryba alebo kuracie mäso (200 g) s varenou kapustou s trochou zeleniny a paradajok alebo s kapustovým šalátom alebo inou zeleninou, v neobmedzenom množstve.
Večera: kapustový šalát alebo kapustové jedlo, s vajcom alebo s 50 - 100 g odstredeného mlieka. Konzumujte maximálne 3 vajcia týždenne.
Stravovanie povolené: kapusta, paprika, uhorky, artičoky, zelená cibuľa, šampiňóny, cuketa, mrkva, pór, paradajky, zeler, vajcia, odstredené mlieko, kuracie alebo chudé ryby, čakanky, hrušky, dule, jablká a hrozno.

ktorá