Diéta KPOP: Nebezpečné trendové diéty kórejských superhviezd

Keď kórejská popová hviezda predáva bizarné stravovacie návyky, môže to mať negatívny vplyv na nespočetné množstvo mladých dievčat.

nebezpečná

Keď si spomenieme na Kóreu, ako prvé nám napadne šialený diktátor, ktorý svojou atómovou hračkou ohrozuje svet. Tento článok je, našťastie, o susednej Južnej Kórei, ktorá púta pozornosť úplne inými vecami. Napríklad s KPOP alebo K-POP, čo sa prekladá ako popová hudba v kórejčine. Z kúta KPOP pochádzajú nielen hudobné výpotky, ale aj diéty, ktoré majú ázijským ikonám pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu.

Jedna z týchto diét je podporovaná umelkyňou IU, ktorá je v jej domovskej krajine veľmi populárna. Ak sa však bližšie pozrieme na povolené jedlá, otočí nám to žalúdky: Pretože sa neje takmer nič. Strašný vzor pre všetky deti a mladých ľudí, ktorí ju slepo napodobňujú ...

Ako funguje diéta KPOP?

Stravovací plán spoločnosti Popsternchen IU je rýchlo vysvetlený. V dennej ponuke sú iba tri produkty:

  • Raňajky: 1 jablko
  • Obedovať: 1 sladký zemiak
  • Večera: 1 proteínový kokteil

Nespočetné množstvo používateľov vyskúša diétu na YouTube, napríklad tento vlogger:

Takmer žiadne kalórie, takmer žiadne výživné látky

Iste, všetky zložky stravy KPOP sú samy o sebe zdravé. Ale nemusíte byť odborníkom na výživu, aby ste si uvedomili, že každý deň je poskytovaných príliš málo jedla. Nehovoriac o bezútešnej jednotvárnosti.

  • Jablko má medzi 50 a 70 kcal, v závislosti od jeho veľkosti a odrody, priemerný sladký zemiak má okolo 250 kcal a bielkovinový kokteil má medzi 100 a 300 kcal, podľa typu prípravy.
  • To je medzi 400 a 600 kcal za deň. Niet divu, že schudnete (pravdepodobne hlavne vo forme vody a svalov ...) za veľmi krátky čas.
  • IU a ich napodobňovače udávajú 1 kg úbytku hmotnosti denne.
  • Je to zdraviu škodlivé a v žiadnom prípade neudržateľné.
  • Po chvíli sa metabolizmus spomalí, po prechode na bežné stravovacie návyky pravdepodobne nastane jo-jo efekt.

Strava maskovaná ako porucha stravovania

Šialenstvo v chudnutí, ktoré sa v súčasnosti pohybuje na internete ako diéta KPOP, nie je nové: diéta „Myproana“ naznačuje takmer identický stravovací plán. Proana je hnutie, ktoré oslavuje anorexiu a ako spoločenstvo má takmer sektárske črty. Existujú príklady toho, čo má a nemá robiť, aby pomohlo nasledovníkom čo najviac stratiť. To je také nebezpečné, že webové stránky Proana sú teraz zakázané.

Takže: Drž sa ďalej od takýchto nárazových diét! Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je zmeniť životný štýl a robiť to natrvalo. Prečítajte si tu, prečo je pri chudnutí taká dôležitá rutina.