Chcete aj vy zoštíhliť?

Samotné chudnutie nie je zábava. Spojiť sa so štíhlou je v poriadku!

V súlade s heslom eat-the-half (FDH) ide o online systém regulácie hmotnosti, do ktorého sa môže zapojiť ktokoľvek zadarmo, aby konečne konečne schudol alebo aspoň schudol.

Podstatou je vzájomná motivácia pri chudnutí: Každý účastník zadá svoju aktuálnu váhu čo najviac denne (bez podvádzania, t. J. Otázka cti) a potom môže porovnať svoje úspechy v boji proti záchrannému kolesu s ostatnými účastníkmi v porovnávacej tabuľke.

Je len na vás, ktorú stratégiu použijete. Extrémna hladovka zvyčajne neprináša nič - okrem obávaného jojo efektu. Ale samozrejme, každý je človek. A „vzdialenou diagnostikou“ nemožno (a nemusíme) dať nijakú skutočne užitočnú radu, či už pôst alebo určitá strava sú osvedčenými metódami na chudnutie.

Všeobecná zmena stravovania k zdravým potravinám zvyčajne nepoškodí. A zvýšenie kondície a bazálneho metabolizmu prostredníctvom väčšieho množstva pohybu alebo športu je - za predpokladu, že proti tomu neexistujú zdravotné dôvody - každopádne prospešné pre celkovú pohodu a rozpúšťa tukové usadeniny. Zistite od svojho lekára alebo odborníka na výživu, ktorý prístup alebo ktorá kombinácia opatrení pre vás sľubuje najväčší možný úspech. V boji proti slanine vám rada pomôže aj vaša zdravotná poisťovňa.

A v neposlednom rade by komunita diaet-duell.de mala a bude posilňovať vás a vašu motiváciu neustálym porovnávaním s ostatnými a výsledným pozitívnym tlakom spolužiakov, aby ste mohli statočnejšie bojovať proti pocitu hladu a útokom jedla.! Zbavte sa teda svojho žalúdka! prajem ti úspech!

Chceli by ste sa zúčastniť aj vy? Účasť je úplne zadarmo!
Okamžite si zaobstarajte ID účastníka!
Alebo by ste chceli najskôr viac informácií?

Ste už registrovaným účastníkom? Potom prosím okamžite vstúpte na bojisko!