Kurzy pre deti

A akcia! Ľudia tu tancujú, skáču, behajú a smejú sa.

Amanusa ponúka nielen širokú škálu kurzov pre ženy, ale aj pre všetky deti! Najmenší si môžu skutočne zacvičiť s detským baletom, detským tancom, Fit Kids, Jumpingom, Zumbou alebo na kurzoch pre dospievajúcich!

Mnoho matiek v tomto období pokojne absolvuje svoje vlastné cvičenie s istotou, že ich dieťa je nielen v bezpečných rukách, ale robí pre svoje zdravie aj niečo so zábavou.

DETSKÝ BALET

Detský balet učí základy klasického baletu. Hodina sa začína technickými cvičeniami na hrazde, po ktorých nasledujú pohybové cvičenia v miestnosti a cez miestnosť. Na konci hodiny sa deti naučia nápadité choreografie. Radosť z pohybu a tvorivosť samozrejme nie sú zanedbávané! Vyskúšajte - uvidíte, koľko radosti a sústredenia majú deti z toho, čo robia!

Časy kurzov:
4 - 5 rokov: Utorok 16:00 - 17:00
5 - 6 rokov: Št 16.00 - 17.00 hod.
7-10 rokov: Št 17.00 - 18.00 hod.

7-10 rokov

DETSKÝ BALET

Detský balet učí základy klasického baletu. Hodina sa začína technickými cvičeniami na hrazde, po ktorých nasledujú pohybové cvičenia v miestnosti a cez miestnosť. Na konci hodiny sa deti naučia nápadité choreografie. Radosť z pohybu a tvorivosť samozrejme nie sú zanedbávané! Vyskúšajte - uvidíte, koľko radosti a sústredenia majú deti z toho, čo robia!

Časy kurzov pre detský balet:
4 - 5 rokov: Utorok 16.00 - 17.00
5 - 6 rokov: Št 16.00 - 17.00 hod.
7-10 rokov: Št 17.00 - 18.00 hod.

DIEŤA TANEC

V detskom tanci sa okrem tanečných schopností podporuje aj správanie v skupine, koncentrácia, rytmus a sebadôvera. Deti zažívajú rôzne tanečné štýly, zlepšujú si zmysel pre priestor, rovnováhu a koordináciu. Aj tu sa kladie dôraz na radosť z pohybu!

Časy kurzov:
3 - 4 roky: Utorok 15:00 - 16:00

DIEŤA TANEC

V detskom tanci sa okrem tanečných schopností podporuje aj správanie v skupine, koncentrácia, rytmus a sebadôvera. Deti zažívajú rôzne tanečné štýly, zlepšujú si zmysel pre priestor, rovnováhu a koordináciu. Pohyb a mimika sa používajú ako formy vyjadrenia. Aj tu sa kladie dôraz na radosť z pohybu!

Časy detských tanečných kurzov:
3 - 4 roky: Utorok 15:00 - 16:00

FIT DETI

Kurz „Fit Kids“ vaše ratolesti rýchlo potí. Mnoho rôznych pohybov sa učí, konsoliduje a rozširuje.

Časy kurzov:
Fit Kids 3 - 4 roky: Pi 15:00 - 16:00

FIT DETI

Kurz „Fit Kids“ vaše ratolesti rýchlo potí. Mnoho rôznych pohybov sa učí, konsoliduje a rozširuje.

Prispôsobte si časy kurzov pre deti a dospievajúcich:
Fit Kids 3 - 4 roky: Pi 15:00 - 16:00

DETSKÉ SKOKY

Deti milujú skákanie na malej fitnes trampolíne! Cvičenie je veľa zábavy a výziev pre viac ako 400 svalov, vďaka čomu je skákanie dokonalá vytrvalosť a cvičenie celého tela! Tréning podporuje prirodzené nutkanie na pohyb, zlepšuje držanie tela, rytmus, rovnováhu a kondíciu. Deti teda skočia fit!

Časy kurzov:
5 - 7 rokov: St 15:00 - 16:00
7-10 rokov: po 15:00 - 16:00

DETSKÉ SKOKY

Cvičenie na trampolíne je veľa zábavy a vyžaduje viac ako 400 svalov, vďaka čomu je skákanie dokonalá vytrvalosť a cvičenie celého tela bez akejkoľvek choreografie! Zábavu zo skákania môže ťažiť každý, pretože 10 minút na trampolíne je rovnako efektívnych ako 30 minút joggingu! Nielenže sa spaľuje veľa kalórií, ale posilňujú sa aj hlboko uložené svaly. Deti teda skočia fit!

Časy kurzov pre skoky detí:
5 - 7 rokov: St 15:00 - 16:00
7-10 rokov: po 15:00 - 16:00

ZUMBA DETI

Dokonca aj tí najmenší bláznia do rytmu bedier, chladných pohybov a veľa zábavy v pohybe - pretože to je pre deti Zumba! Choreografie sú primerané veku a zaisťujú dokonalú kombináciu koncentrácie a improvizácie. Okrem tvorivosti a individuality sa podporuje aj disciplína a tímová práca. Mladí účastníci si predovšetkým užívajú slobodu pohybu a zvyšujú vedomie a sebavedomie svojho tela. Zaručená zábava!

Časy kurzov Zumba Kids:
5 - 7 rokov: Po 16.00 - 17.00 hod.
7-10 rokov: streda 16.00 - 17.00

ZUMBA DETI

Dokonca aj tí najmenší bláznia do rytmu bedier, chladných pohybov a veľa zábavy v pohybe - pretože to je pre deti Zumba! Choreografie sú primerané veku a zaručujú dokonalú kombináciu koncentrácie a improvizácie. Okrem tvorivosti a individuality sa podporuje aj disciplína a schopnosť tímovej práce. Mladí účastníci si obzvlášť užívajú slobodu pohybu a zvyšujú vedomie a sebavedomie svojho tela. Zaručená zábava!

Časy kurzov Zumba Kids:
5 - 7 rokov: Po 16.00 - 17.00 hod.
7-10 rokov: streda 16.00 - 17.00

KURZY TEEN

HIP HOP: Na tomto kurze pre tínedžerov sa skupinové hip hopové kroky a prvky od videoklipu po tanečnú hudbu hip hop učia v skupine a nacvičujú sa malé choreografie. Hlavné je, aby ste si tanec poriadne užili.
Časy kurzov:
11 - 15 rokov: Pi 15.30 - 16.30 hod.

Cvičenie dospievajúcich: Fitness cvičenie pre tínedžerov! Tu sa dospievajúci dozvedia, ako môžu trénovať správne a zdravo vedome. Cvičia sa hlavne s váhou vlastného tela.
Časy kurzov:
11 - 15 rokov: Po 16.00 - 17.00 hod.

KURZY TEEN

HIP HOP: Na tomto kurze pre tínedžerov sa skupinové hip hopové kroky a prvky od videoklipu po tanečnú hudbu hip hop učia v skupine a nacvičujú sa malé choreografie. Hlavné je, aby ste si pri tanci užili veľa zábavy.
Časy kurzov:
11 - 15 rokov: Pi 15.30 - 16.30 hod.

Cvičenie dospievajúcich: Fitness cvičenie pre tínedžerov! Tu sa dospievajúci dozvedia, ako môžu trénovať správne a zdravo vedome. Cvičia sa hlavne s váhou vlastného tela.
Časy kurzov:
11 - 15 rokov: Po 16.00 - 17.00 hod.