David Kirsch New York Diet. skúsenosti ?

Ahoj,
Chcel by som urobiť Newyorskú diétu. už to niekto urobil? Koľko si stratil? A moja najdôležitejšia otázka: keďže mám veľmi málo času, recepty sú časovo náročné ?

diet

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ak máte málo času, je to nesprávna strava
kúpil som si knihu a musím povedať, že je naozaj ťažké držať krok s ňou. ktokoľvek, kto to dokáže, môže ísť na akúkoľvek diétu a chudnúť.

Po prvé, všetky sacharidy sú zakázané na 2 týždne. vrátane tých „dobrých“ z ovocia.
Po druhé, každý deň musíte cvičiť celé hodiny. výdrž plus cviky s loptou, ktoré si tiež musíte dokúpiť. potom sú tu aj proteínové nápoje, ktoré nie sú lacné.

strunzova strava je zhruba rovnaká. tiež veľmi časovo náročné. ráno vstať, vytrvalostný tréning, potom raňajky (ovocie povolené), niekoľko vitamínových tabletiek atď.

bez lekárskej starostlivosti by som to neurobil.

Ak máte málo času, je to nesprávna strava
kúpil som si knihu a musím povedať, že je naozaj ťažké držať krok s ňou. ak to dokážeš, môžeš držať akúkoľvek diétu a chudnúť.

Po prvé, všetky sacharidy sú zakázané na 2 týždne. vrátane tých „dobrých“ z ovocia.
Po druhé, každý deň musíte cvičiť celé hodiny. výdrž plus cviky s loptou, ktoré si tiež musíte dokúpiť. potom sú tu aj proteínové nápoje, ktoré nie sú lacné.

strunzova strava je zhruba rovnaká. tiež veľmi časovo náročné. ráno vstávanie, vytrvalostný tréning, potom raňajky (ovocie povolené), niekoľko vitamínových tabletiek atď.

bez lekárskej starostlivosti by som to neurobil.

Ahoj jenetaimeplus1.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Hm. Čo sú to za proteínové nápoje? Aké drahé sú a ako dlho to vydrží ?

Ahoj jenetaimeplus1.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Hm. Čo sú to za proteínové nápoje? Aké drahé sú a ako dlho to vydrží ?

Ahoj Annika
bohužiaľ si to nepamätám a knihu som už zlikvidoval.
bolo to pre mňa naozaj príliš náročné na čas.
myslím si, že sa môžeš tiež vrátiť k produktom z drogérie. tak by to nemalo zlyhať. malo by to fungovať z umelej výživy. už dnes majú vysoký podiel bielkovín.

je to len brutálny športový program, ktorého sa musíte držať. a kto má 2-3 hodiny? celkom na rozdiel od toho, že sa heidi klum podarilo získať jej postavu späť po pôrode za 2 týždne. to je váš kapitál, určite je za tým iná motivácia ako u normálov!
- a ktovie, koľko ste zaplatili za jeho reklamu!

Ahoj nelbi167
Aké zložité sú recepty? Ako dlho tam varíš? A koľko si musíte dokúpiť v surovinách? Problém so mnou je, že mám dieťa a musím variť navyše pre ďalšie 2 osoby, takže sa pýtam na čas.
Zaujímalo by ma, ako môžete potlačiť hlad, keďže momentálne mám dieru v bruchu. Veľmi zle.


Dobrý deň, vyskúšala som newyorskú diétu, ale nevarila som podľa daných receptov. Jednoducho som sa zaobišiel bez všetkých sacharidov (ovocie, jogurt, zemiaky, rezance, chlieb.) a pripravil som si vlastné jedlo podľa toho, čo som chcel (šalát, ryby, zelenina, morčacie mäso, krevety.). Po týždni som schudla asi 2 kg, ale potom som prestala držať diétu, pretože som mala také chute, veľmi som chcela ovocie, čokoládu, müsli alebo len jogurt! Nestihol som ani tieto denné športové cvičenia, boli príliš časovo náročné. David Kirsch vo svojej knihe inzeruje s osobnosťami ako Heidi Klum atď. Heidi Klum samozrejme vyzerá rýchlo ako pred tehotenstvom, pretože David Kirsch ju sprevádza každý deň a trénuje ju osobne! Ak by ste ako normálny človek mali skúsiť šťastie doma sami a musíte sa znova a znova motivovať k samotnému 45-minútovému tréningu, myslím si, že to nebude také úspešné.
glg