Chute

Od Chute jeden hovorí, keď sa u dotyčného náhle objaví silný hlad a vtesná do seba všetko, čo nájde. Z dlhodobého hľadiska to vedie k významným problémom s hmotnosťou.

Obsah

Čo je to chuť na jedlo?

Chuť popisuje stav, keď postihnutí jedia bez rozdielu všetko, čo nájdu - aj keď im jedlo zvyčajne nechutí. Potom sú úplne presýtení, môžu ochorieť a občas chtiac-nechtiac zvracať.

Chute sa vyskytujú približne na rovnakej frekvencii ako jednorazová vec alebo opakovane v nárazoch. Chute však predovšetkým neslúžia na potrebný príjem potravy; dotknutá osoba sa snaží uspokojiť neuspokojenú potrebu, ktorá nemá nič spoločné s hladom, ale skôr s psychikou.

Počas záchvatu hladného hladu sa konzumuje čoraz viac nezdravých potravín s vysokým obsahom cukru.

príčiny

Existujú 3 príčiny túžob: fyzické potreby, psychika a kombinácia oboch. Fyzicky vyvolané chute sa vyskytujú, keď existuje hypoglykémia alebo základné ochorenie, ako je diabetes mellitus. Tehotné ženy jedia aj nezvyčajné veci alebo len nezvyčajné množstvo - príčinou ich chute je však hormonálny neporiadok v prvých mesiacoch tehotenstva.

Poruchy stravovania, ako je bulímia alebo anorexia, zohrávajú úlohu v psychologickej oblasti a pacienti s obezitou tiež trpia recidivujúcimi túžbami. Stres a negatívne pocity sú priamym spúšťačom, pretože nezdravé jedlo uvoľňuje serotonín a vy ste zase na krátku dobu šťastní.

Zmiešaná forma obsahuje zložky oboch svetov a vyskytuje sa častejšie v prípade psychického stresu, ktorý je potom sprevádzaný hypoglykémiou a nútením tela vstrebávať cukor - tak, aby sa mohol rýchlo metabolizovať.

Lieky nájdete tu

Choroby s týmto príznakom

diagnóza

Pre zdravotníckeho pracovníka možno túžbu spoznať podľa toho, že pacient koná bez skutočnej kontroly nad svojím správaním. Anamnéza je už dostatočná na to, aby sa zistilo, že dotknutá osoba trpí chúťkami na výrony a že to neslúži na čistú údržbu telesnej látky.

Chuť na jedlo sa objavuje mimo bežného času stravovania a postihnutí často trpia psychicky tým, že sa nechajú uniesť. Presná diagnóza sa stanoví pomocou fyzikálnych vyšetrení, ako je odber krvi a v prípade potreby rozhovor s psychológom.

V prípade túžby je potrebné často stanoviť podrobnejšiu diagnózu a určiť základné ochorenie. Ak však tehotné ženy trpia chuťou, nepotrebuje samostatnú diagnózu, príčiny sú zrejmé a je bezproblémová.

Komplikácie

Chuť na jedlo je občasná aj u zdravých ľudí. Pokiaľ sa nestane trvalým, nie je to žiadny problém. Chuť na jedlo však môže naznačovať aj vážnejšie fyzické a psychické problémy. Na začiatku môže byť túžba spôsobená množstvom organických porúch, často sa však nerozpozná ako príznak, a preto sa neberie vážne.

Do úvahy prichádzajú najmä metabolické poruchy, ale sú možné aj hormonálne problémy. Pretože veľa ľudí pozná príležitostné chute ako prejav stresu, neuvedomujú si v týchto prípadoch, že je potrebné navštíviť lekára. Táto myšlienka nie je v skutočnosti úplne nesprávna, pretože prinajmenšom rovnako často za častými túžbami stojí aj duševný problém, ktorý nie je rozpoznaný pohotovo. Môže to byť nielen nezdravý stres, ale rovnako ľahko to môže byť aj depresia alebo porucha stravovania.

Najmä v prípade túžby z emocionálnych dôvodov si postihnutí sami neradi pripúšťajú, že majú problém, a preto z neliečených chutí môže postupne vzniknúť nadváha až obezita. Obezita je zase veľmi nebezpečný stav, pretože obezita môže viesť k sekundárnym ochoreniam, ako je hormonálna nerovnováha, zvýšené riziko určitých druhov rakoviny alebo kardiovaskulárnych chorôb. Pravidelné túžby, ktoré pretrvávajú dlhší čas, by preto mali byť vždy predložené lekárovi.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Chute by si v žiadnom prípade nemali zamieňať s obvyklým intenzívnym hladom. Ľudia s chuťou reagujú takmer nekontrolovaným jedlom. Nejde o potrebu zvýšeného príjmu potravy, ako je bežné, napríklad po dlhom čakaní na jedlo alebo po fyzickej námahe.

Ak chute nie sú jednorazovou epizódou, ale vyskytujú sa pravidelne, je potrebné vyhľadať lekára. V opačnom prípade nastanú obrovské problémy s hmotnosťou. Okrem toho existuje riziko ďalších sekundárnych chorôb - napríklad kardiovaskulárnych chorôb a dokonca aj rakoviny.

Výskyt túžob môže mať fyzické, ale aj psychologické príčiny a je kombináciou oboch. Prvým kontaktným miestom v prípade túžby je rodinný lekár. V závislosti na fyzickej príčine chute môže byť schopný vykonať liečbu sám alebo sa obrátiť na internistu. Metabolické poruchy, ako je diabetes mellitus, môžu vyvolať túžbu v prípade fyzickej hypoglykémie.

Chute sú často aj psychologické a mali by byť liečené psychológom alebo psychoterapeutom. Typickými kľúčovými slovami pre duševné chute sú anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie, stres a depresia.

Liečba a terapia

Fyzické chute sa dajú liečiť odstránením základného problému. Pacientom s obezitou sa ponúka napríklad liposukcia, redukcia žalúdka alebo podobná chirurgická metóda, ktorá má rýchlejšie priniesť úspech a uľaviť telu. Možno bude potrebné znovu podať lieky, ktoré už boli podané, aby sa zabránilo budúcej túžbe.

Liečba je náročnejšia, ak máte psychologické príčiny alebo duševné choroby, ako je bulímia alebo nadmerné stravovanie. Postihnutí ľudia často ani nevidia, že sú chorí, a tieto vedomosti musia najskôr získať, až potom môže psychiater čokoľvek urobiť. Pobyt v nemocnici je nevyhnutný, aby sa zabránilo možnému úmrtiu chorých.

Jednoduchšie psychologické príčiny sa dajú vyriešiť tak, že sa navrhnú lepšie stratégie zvládania ako chute, napríklad meditácia, cvičenie alebo koníček, ktorý je zábavný a relaxačný. V prípade zmiešanej formy sa príslušné problémy riešia individuálne, takže útoky hladom sa končia.

Výhľad a predpoveď

Chute majú formu hladového záchvatu hladu alebo sa týkajú jednej alebo niekoľkých konkrétnych potravín alebo chutí po dlhšiu dobu. Ak sú chute spôsobené nedostatkom výživných látok, chute na chvíľu pretrvajú aj po zmene stravovania alebo po doplnkoch výživy. Ako nedostatok postupne ustupuje, chute sa tiež zlepšujú.

Ak má naopak hormonálne dôvody alebo dôvody spojené s drogami, bude sa znovu a znovu vyskytovať túžba, pokiaľ stav pretrváva alebo sa užíva spúšťajúca droga. Stáva sa to ešte trvalejším, ak má psychologické dôvody, ako je porucha stravovania. V týchto prípadoch sa chute dajú dostať pod kontrolu iba pomocou psychoterapeutickej liečby a môžu sa vracať po celý život, napríklad pri poruchách príjmu potravy.

Ak k tomu dôjde, jednotlivé chute na jedlo sa zvyčajne týkajú určitých jedál alebo chutí a dajú sa uspokojiť, aspoň na krátky čas, príslušným jedlom. Pretože už nie sú zdravé chute, keď máte chute, postihnutý už nemá pocit, koľko toho zje a či je sýty. To môže z dlhodobého hľadiska viesť k nadváhe, ak sa životný štýl vyznačuje malým cvičením a chute nevznikajú iba sporadicky.

Lieky nájdete tu

prevencia

Chute môžete zabrániť tým, že sa upokojíte iným spôsobom a urobíte si radosť, keď prechádzate psychickým stresom. Rozprávanie, športovanie, cvičenie alebo iné stratégie zvládania sú oveľa plnšie ako chute - čoskoro si to všimnete sami.

Poruchám v stravovaní sa dá predísť konzumáciou rozumnej stravy a snahou o športové vyťaženie a štíhlosť namiesto toho, aby ste hladovali a chudli. Ideály krásy o médiách nezodpovedajú realite, musíte si to neustále uvedomovať a hlavne mladí ľudia.

Môžete to urobiť sami

Pri túžbe môžu pomôcť rôzne domáce opravné prostriedky a opatrenia. Jednoduchým trikom je vypiť pohár vody pred každým jedlom a počas akútnych chutí na jedlo, aby ste naplnili žalúdok. Banán, glukóza a ďalšie potraviny s vysokou energetickou hustotou tiež rýchlo a efektívne znižujú hlad.

Chuť zmierni aj žuvanie sušených listov šalvie. Šálka čaju maté uvoľňuje žalúdok a môže pomôcť znížiť chuť do jedla. Okrem toho by sa malo vylúčiť jedlo bohaté na glutamát. Hlad sa dá zmierniť aj konzumáciou surovej zeleniny, kyslej kapusty alebo nízkotučného tvarohu. Útoky na sladké veci sa dajú zmierniť čistením zubov, zatiaľ čo chute na slané jedlá sa dajú zmierniť pikantnou paprikou, uhorkami alebo mrkvou. Akútna tiež pomáha proti chute na pohár vody s panákom Maggi.

Okrem diétnych opatrení môže akupresúra často tiež znížiť túžbu, účinné body sú napríklad priamo na lícnych kostiach pod okom alebo na brázde medzi nosom a hornou perou. Ak tieto domáce opravné prostriedky a vlastné opatrenia nevykazujú žiadny znateľný účinok, je potrebné najskôr zistiť a napraviť príčiny chute.

nafúknuť

Battegay, E. (ed.): Siegenthalerova diferenciálna diagnostika. Thieme, Stuttgart 2013
Herold, G .: Interné lekárstvo. Vlastné vydanie, Kolín nad Rýnom 2017
Schauder, P., Ollenschläger, G.: Nutričná medicína, prevencia a terapia. Urban & Fischer, Mníchov 2006

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.

Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.