Chudnete pri studenej sprche alebo kúpeli?

Len uvažujem o chudnutí, pretože stimuluje cirkuláciu a napína pokožku a robí ju pevnejšou. Podporuje chudnutie?

5 odpovedí

Dať si studenú sprchu nie je zdravé. Jeden by mal striedať sprchy, tj striedať studené a teplé sprchy pri sprchovaní. Je to veľmi dobré pre krvný obeh, bohužiaľ nepomáha pri chudnutí.

nie, to bolo raz na Galilei, pretože niekto sa snažil zistiť, či chudnete, ak sa pravidelne kúpete ľadovo studené . nepomohlo

Malo by to byť zdravé. Nepodporuje chudnutie!

Určite je veľmi zdravé posilňovať obeh. Ak to číslo prijatia funguje, dajte mi vedieť znova. Potom to tiež rád urobím.

podobné otázky

Hej, v poslednej dobe sa sprchujem/kúpam studenou vodou, pretože som počula, že takto chudneš. Môj priateľ povedal, že je to patologické. Tiež som po studenej sprche raz zvracal. Takže chudnete? A má to niečo spoločné so studenou sprchou, ktorú som zvracal?

Takže tým myslím, že bucľatý človek nemá povrch kože ako štíhly. Ak teda predpokladáte, že pri chudnutí by mala byť pokožka napnutá, pretože inak je „nadbytočná“ a ochabnutá. Teraz moja otázka robí telo samo?

Tu môžete vidieť tri premeny, ktoré urobil Christian Bale, hladový umelec, ak chcete. Vychudnutý, trénovaný a korpulentný. Moja jediná otázka je, keďže pre svoje úlohy robí niečo také častejšie, či to nemá úplne negatívny vplyv na pokožku, nieto na organizmus. A predovšetkým -> ako by sa Bale so svojou radikálnou stravou nemohol stať „chudým“ tukom. Počul som, že zjedol iba konzervu tuniaka, možno jablko a nič iné. Iste, tuniak je bohatý na bielkoviny, ale táto plechovka tuniaka ťažko ochráni svaly, alebo sa mýlim? Počula som, že ak radikálne chudnete, napríklad prostredníctvom takzvaných „nulových diét“, chudne, ale kolíše, chudne, proste chudne. Tenký, slabý, ale vratký, celkovo nie pevný žalúdok alebo telo.

Ospravedlňujeme sa za množstvo otázok medzi xD

Môžu vám studené sprchy prerušiť obeh? Počul som, že keď si dáte studenú sprchu, cievy sa stiahnu a pretože telo nedokáže tento stres zvládnuť príliš silným pumpovaním srdca, cirkulácia sa rozpadne. Je to správne ? Nenašiel som zdroj, ktorý by to potvrdil.

Pretože mám nejaké problémy s krvným obehom, lekár mi odporučil dať si studenú sprchu skoro ráno po horúcej sprche.

Vyskúšal som to, ale nefunguje to. Keď sa na vašu pokožku dostane ľadovo studená voda, je to skutočne nepríjemné.

Ako si môžem zvyknúť na sprchovanie studenou vodou a ako dlho sa tomu mám najviac vystavovať?

Čo sa stane, ak sa kúpete vo vode pri teplote 15 stupňov po dobu 1 hodiny? Je to zdravé alebo skôr nebezpečné?

Počul som, že absolvovanie ľadového kúpeľa má byť pri chudnutí dobré, a chcel som sa ťa teraz opýtať, či je to pravda, koľko kcal spáliš a či musíš okrem studenej vody z vodovodu dať do vane aj kocky ľadu.?

Dať si teplú alebo studenú sprchu? Čo je zdravšie pre pokožku (pre menej pupienkov, dobre upravenú pokožku atď.) ?

Joa Moin všetci, takže: Nasledujúci problém. Stratil som veľa za krátky čas. Jedol som čoraz menej, ale veľa som športoval. Občas sa vyskytli záchvaty jedenia, ktoré som kompenzoval veľkým cvičením. Jedol som vtedy ešte viac.

Teraz je to takto, veľa sa zaobídem a potom nemám takmer žiadnu silu športovať. Potom si v duchu pomyslím: čím menej jem, tým menej kalórií, tým viac chudnutia. Malý šport nič nerobí, pretože jem málo kalórií.

Ale teraz je to tak, že večer mávam čoraz viac záchvatov stravovania, kde nemôžem prestať. Muž. Večný kolobeh.

Jesť málo a málo cvičiť = chudnutie. Nadšenie sa šíri ďalej. - >> Nárazové stravovanie = rovnováha s cvičením alebo menej jesť -> nárazové stravovanie ---> rovnováha s cvičením alebo jesť menej.

Otec je taký už niekoľko týždňov. Dokázal trochu udržať váhu. Som 72 libier pri 1,72, muži. Viem, že je to vlastne supaa;) Avšak pár kíl by bolo preč och ned tak zle xD

Pred pár týždňami som si išiel zabehať, teraz už nič nerobím, pretože je príliš zima. Áno. Ani ja už nechodím bicyklovať. Kúpil som si domáceho trénera, ale zistil som, že mám 0 motivácií. Vonku sa jazdilo na bicykli oveľa lepšie.

Čo robíš v zime? Dajte mi vedieť;) A poraďte mi, prosím, moje stravovacie návyky. Ďakujem a prajem všetkým šťastné sviatky;) Lg, Reboh !

Mali by ste si v tomto počasí dať teplú alebo studenú sprchu, aby ste sa toľko nespotili? A čo ešte môžete urobiť, že sa toľko nespotíte?

Moja kamarátka kedysi naozaj rýchlo schudla a povedala mi, že každý deň leží vo vani s ľadovo studenou vodou. Robila to každý deň 5 minút. Je to veľmi nezdravé? Mám to vyskúšať?

Ja sa vlastne každý deň sprchujem naozaj horúco a dlho. Už asi rok som si zvykol, že krátko pred koncom posuniem páčku zo skutočne horúcej na 100% ľadovú a dám si úplne studenú sprchu, určite jednu minútu ľadovú a pravdepodobne 5-10 minút horúcu, takže maximálny šok horúci /Chladný.

Zakaždým, keď sa sám seba pýtam, čo sa presne deje v mojom tele, v druhom mrzne! Stúpa pulz? Potopí sa?

Môže mi to šikovný človek vysvetliť? A potom samozrejme otázka, je to naozaj také zdravé? Mám na mysli Kneippove kúpele a samozrejme imunitný systém.

Ďakujem vám za informáciu

Hej, pri kúpaní mám často problém kúpať sa. Keď idem plávať s kamarátmi, asi po 10 minútach mrznem. Je to pravdepodobne spôsobené nízkym percentom tuku v tele. Nemôžem však rýchlo zjesť vrstvu tuku. Existuje ešte niečo, čo mi môže pomôcť zostať dlhšie v studenej vode bez mrazu?

Chcem sa hneď okúpať a prečítať si Ľadové kúpele (samozrejme, že to nerobím, iba studené) majú byť prospešné pre vaše zdravie, ale opäť som čítal, že pri kúpaní môžete byť podchladený.