Chlieb, rožky alebo hrianky?

Chcela by som niečo stratiť. Sacharidy vždy jedzte skoro v podobe chleba, toastov alebo sendvičov (sypaných salámou alebo syrom Gauda), samozrejme, neskúšajte ich jesť príliš veľa alebo ich mám vynechať úplne a ak áno, čo by som mal jesť?

Dôležité je samozrejme aj veľa ovocia a zeleniny, ale čo je najlepšie.

Žemle alebo hrianky? (Celozrnný chlieb a celozrnný toast)

Máte nejaké ďalšie tipy na výživu, ako je pitie vody pred jedlom?

3 odpovede

Chlieb je lepší ako rožky, rožky sú lepšie ako hrianky. Ale neveríte tomu, že niečo jete alebo nejete, ale skôr tomu, že skonzumujete menej kalórií, ako skonzumujete.

Celozrnný chlieb by bol lepší. Vypočítajte kalórie na polevu, potom budete vedieť, koľko ich môžete zjesť.

Čierny chlieb alebo tie tmavé vaječné biele chleby. Prajem ti úspech . Ps prosím odpovedzte na moju poslednú otázku:)

podobné otázky

Ahojte ľudia, chcel by som trochu zmeniť svoje stravovacie návyky a možno aj trochu schudnúť, takže sa snažím používať menej sacharidov. Teraz by ma zaujímalo, či je celozrnný toast dobrou alternatívou k pravému toastu alebo „pascou na cukor“ na ráno? (Čerstvý celozrnný chlieb by bol riešením, len nezjem celé pečivo rozložené na tri dni a vyhodím ho, hotový celozrnný chlieb vo vreciach sa mi nezdá taký dobrý)

Ahojte:) Je to možné, ak máte napr. chcete schudnúť? Samozrejme nemám na mysli iba rožok alebo chlieb, ale keď sú preliate maslom, mäsovou klobáskou, salámou a čímkoľvek iným, čo na ňu nemôžete dať.

Vopred ďakujem!:)

Odteraz som sa rozhodol jesť málo, 2 rožky so smotanovým syrom a salámou alebo 3 plátky hrianky ráno a na obed a večeru iba šalát s trochou citrónu a oleja.

Môžete potom schudnúť. samozrejme sa snazim aj sportovat 2-3x do tyzdna.

Dobrý deň, dnes som sa pozrel na obal môjho chleba a všimol som si, že krajec toastu má oveľa menej kalórií, tukov a sacharidov ako rovnaké množstvo celozrnného chleba, aj keď má vysoký podiel pšeničnej múky. Vždy sa hovorí, že celozrnný chlieb je oveľa zdravší a ľahšie sa s ním chudne, ale to si protirečí, nie? Vopred ďakujem!

Mám 17 rokov, výšku 176 cm a váhu 70,4 kg. Nechcem konzumovať viac ako 1 600 kcal denne, ale je pre mňa ťažké prinútiť sa jesť iba ovocie na raňajky a na obed.

Zatiaľ mám vždy na raňajky 1 - 2 krajce chleba s Nutellou a na obed napr. 2 plátky celozrnného toastu s praženicou alebo sendvič z 2 plátkov celozrnného toastu alebo normálneho chleba, masla, salámy, syra a vajíčka. Potom už len ovocie. Môžem si tieto stravovacie návyky zachovať alebo si musím zmeniť raňajky/obed?

Ďakujem za odpovede = D

Dobrý deň, mám hnačky a aký chlieb môžem jesť? Bohužiaľ dnes je nedeľa a nemôžem si kúpiť sucháre, mám doma normálne pekárske rožky, niečo také môžem zjesť pri čaji?

Mám intoleranciu na sorbitol a bolo mi povedané, že ak budete bez sorbitolu 4 týždne, môže táto alergia ustúpiť. Myslel som si, že bude jednoduchšie sa bez toho zaobísť 4 týždne, ale 2. deň zlyhávam. Na raňajky som jedla maslové rožky, ktoré tvrdia, že neobsahujú sorbitol, ale stále ma bolí žalúdok.

Takže 1. otázka: Čo môžem jesť na raňajky? Müsli nefunguje, maslové rožky nie a nemôžem si ráno dať celý chlieb alebo sa zrolovať. Máte nejaké tipy/nápady?

Na obed som jedla kuracie mäso ochutené soľou a korením. To fungovalo veľmi dobre.

Večer som zjedol rožok z pekárne a šunku a salámu. Bolí ma z toho však žalúdok.

Druhá otázka by teda znela: obsahuje sorbitol v rožkoch? Pekár na to nedokázal odpovedať a na internete skutočne nemôžete byť nijako inteligentnejší a viete, či je sorbitol v saláme alebo v šunke? Píše sa v ňom „konzervačné látky“, ktoré sú spojené so sorbitolom?

Zhrnutie: čo môžete jesť na večeru? Chlieb alebo rožky? A aký to bol chlieb natieraný?

Dobrý deň, mám pálenie záhy spojené so stresom, pozri vyššie. Aký chlieb môžem jesť? Môžem to naozaj urobiť v REWE/LIDl. Kúpite si chlieb, ktorý pečiete na mieste? Sú to vlastne prázdne miesta a kvasnice už nekvasia, však? Môžem jesť toast bez toastu? Ktorý syr? UHORKY? Prestaňte jesť mastné jedlá, len vodu a čaj a dajte si malé jedlá. Iba morčacie, ale aká chlebová syrová zelenina

Pod chlebom nemyslím biele pečivo! Celozrnný chlieb alebo napríklad chia chlieb. Môžem to jesť pri chudnutí? A ak áno, koľko?

Môžete jesť celozrnný chlieb s džemom skôr, ako ok šesť hodín predtým, ako povedala, že môžete jesť čokoľvek okrem mliečnych výrobkov

ahojte všetci, chcem začať s diétou. Viem, že toasty z masla sú úplne nezdravé a hlavne chudobné na živiny. Platí to aj pre celozrnný toast? viem, že normálny celozrnný chlieb je zdravší, ale milujem sendviče zo sendvičovača a chodia iba s toastom

Určite viem, že existujú rozdiely v chlebe, napríklad v bielom a celozrnnom chlebe.

Ale aj keby ste každý deň zjedli veľa celozrnného chleba, je stále zdravý?

Keď som bol dieťa, takmer som nejedol chlieb, ak som potom zriedka jedol rožky. Vždy, keď som bola hladná, jedla som teplá. A pýtam sa sám seba, či je chlieb vôbec zdravý a nevyhnutný.

Môj priateľ hovoril, že dni, keď bol chlieb s údeninami typicky nemecký, existujú ľudia, ktorí jedia iba ryžu.

No som zvedavý, čo na túto tému môžem povedať.

Veľmi ma zaujíma, či starý, už tvrdší chlieb/rožky/toast atď. Obsahuje menej kalórií?! Alebo či sú pre telo ťažšie prístupné, pretože ich musí viac „vypracovať“?

Dnes som v boxe na chlieb objavil plesnivý celozrnný chlieb. Vedľa bol celý prípitok, uzavretý originálnou svorkou, nebol vzduchotesný. Ak na hrianke nie je nič plesnivé, môžete ju stále jesť? Spóry plesní sa usmrtia opekaním a zmrazením?