Chcem schudnúť 30 kg - aspoň to je všetko!

Nedotýkajte sa čistej vody.
Neexistujú žiadne tabletky na chudnutie, existujú šarlatáni, ktorí predávajú falošné nádeje: sú známi ako: farmaceut, lekár, kňaz, politik, právnik.

Viem, aký je rozdiel medzi právnikom a lekárom?
Právnik vezme vaše peniaze a spôsobí vám bankrot. Lekár má vaše peniaze, ale aj vás zabije.
Toto je vtip napísaný pred 150 rokmi.
Platí to dodnes.

Ak chcete zostať zdraví a zdraví, znižujte svoje kalórie a nejedzte dlho.
Technika sa nazýva: prerušovaný príspevok, je popísaná na internete (You tube) športovcami.
Praktizujú ju moslimovia a kresťania v pôstoch.

Najstaršia Rumunka zomrela vo Vrancea vo veku viac ako 100 rokov.
Zomrela zdravá a bez obezity.
Pri rozhovore dal jasne najavo, že vykonáva občasný týždenný post.

Ale krava/a pohodlné prasa sa nemôžu postiť. Bez cukru je to každú hodinu ťažké.
Musí dojčiť nepretržite.

Preto sme sa v poslednej dobe dostali do zdravotnej katastrofy, hromadnej obezity.
Je to najlepší obchod pre lekárne, lekárov zo Saraly a potravinársky priemysel.

Prebuďte obéznych zo smrteľného spánku skôr, ako sa u vás vyskytne cukrovka, rakovina alebo demencia.
Amen

Som typ človeka, ktorý neverí v chudnutie, z ktorého sa behom dvoch týždňov stane modelka. Mal som možnosť naučiť sa to sám.
Dúfam, že nikto neurobí všetky chyby, ktoré som urobil. Pribrala som - schudla som - opäť som pribrala. nič s vysokou udržateľnosťou!

S mesiacom január som však začal mať oveľa flexibilnejšiu stravu, ktorá sa javí ako oveľa udržateľnejšia.

Je to celkom jednoduché. Všetky premenné týkajúce sa chudnutia v zdravom rytme na základe rôznych osobných charakteristík (kg, výška, preferencie/výber jedla) sú už v tomto programe vypočítané * čudujem sa * môžem povedať:
------------*

Dúfam, že som niekomu pomohol zmeniť názor na chudnutie (nemusí to byť náročné, vyčerpávajúce alebo obmedzujúce)

Ahoj! Napísal som program „Spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov“ a potrebujem spätnú väzbu. Nájdete ho podrobne na

Normálna váha je pre ľudí, ktorí jedia zdravé pravé jedlo, nie falošné.
Falošný žeriav je jedlo, ktoré je spracované plné kalórií bez výživných látok (bez vitamínov, minerálov, antioxidantov, polyfenolov, enzýmov).
Jedlo v strave je väčšinou falošné - odpadky.
Pri konzumácii falošného jedla/kalorického odpadu je pocit hladu nepretržitý, pretože telo nemá to, čo potrebuje, a zároveň potravinársky priemysel vkladá do potravín prísady, ktoré zvyšujú túžbu jesť nepretržite zámerne kvôli predaju/zisku.

Pri pití koly sa pocit smädu dočasne rozplynie, pri pití minerálnej vody s citrónom pocit smädu z dlhodobého hľadiska zmizne.
Prečo?
Cola nielenže nemá elektrolyty, ale aj ich z tela vyprázdňuje kvôli cukru.
Citrónová minerálna voda obsahuje: horčík, draslík, vitamín C.

Aby ste schudli, musíte byť zdraví.

!POZOR !:
Ak začínate so zdravou stravou hneď na začiatku, vôbec neschudnete, pretože zdravé telo zníži obsah tuku a vybuduje svalovú hmotu.
Svaly vážia ťažšie ako tuk.
Pri diétach a nalačno je dôležité vidieť výsledky ako: (energia, dobrý spánok, dobré trávenie, pravidelná stolica, silové koncentráty, tolerancia stresu).
Tie sa objavia ako prvé, chudnutie je oveľa neskôr, možno aj po mesiacoch.
Najskôr asanované a potom redukcia hmotnosti.

To, čo sa zlomí za desaťročia, sa nedá opraviť za dva týždne tabletkou.

Je dôležité stravovať sa zdravo.a nemyslieť si, že chcete schudnúť.horšie to robte.chcem, aby všetko prišlo prirodzene.chudnutím som schudla.zjedla som všetko a nie vždy som si myslela, že Držím diétu.a pozri sa mi podarilo.diétu ti nechám dole.je vo formáte pdf a máš odkaz na stiahnutie lebo inak to sem neviem pripojiť.táto strava je veľmi efektívna (skôr štýl zdravy zivot) . uvidis, ze hned schudnes bez prilisnych problemov . cakam na tvoje vysledky fetelorr:)