Červené víno: Môže nahradiť hodinu pohybu?

Dobrá správa pre všetkých milovníkov červeného vína. Nemusíte večer chodiť bez denného pohára, pretože má pozitívny vplyv na vaše telo

môže

Červené víno môže nahradiť hodinu pohybu?

Často sa hovorilo o pozitívne vlastnosti červeného vína správy: Denné poháre večer znižujú riziko rakoviny a demencie, regulujú hladinu cukru v krvi a pôsobia aj proti starnutiu.

Teraz je tu ešte dobrá správa: pohár červeného vína má na náš organizmus rovnaký účinok ako on jednu hodinu vytrvalostných športov. Neveríš? Kanadskí vedci nedávno zistili, že prísada Resveratrol ovplyvňujú náš fyzický výkon, činnosť srdca a svalovú silu rovnakým spôsobom ako jedna hodina kondičného tréningu.

Nenahrádza efektívne cvičenie

Vedúci vedec Jason Dyck považuje tento výsledok výskumu, najmä pre chorých, fyzicky postihnutých ľudí, za príležitosť urobiť niečo dobré pre svoje telo pozitívnych účinkov, vytrvalostný šport musí mať na tele úžitok.

Jedna vec je istá: efektívne cvičenie, pri ktorom spaľujeme nielen kalórie, ale aj seba úspešná bilancia sa používa v stresujúcom každodennom živote, nedá sa ľahko vymeniť. Napriek tomu si vďaka tejto informácii môžeme ešte viac vychutnať náš ďalší pohár červeného vína.