Aplikácie na výživu: 8 aplikácií pre zdravú výživu

Aplikácie na výživu 8 praktických aplikácií pre každodenný život

Kalkulačka kalórií, nákupný poradca alebo spoločník na pitie: Týchto osem aplikácií nám umožňuje jesť zdravo.

aplikácie

Praktickí pomocníci aj v kuchyni: aplikácie zamerané na výživu.

Životnosť: schudnite kilá, udržujte váhu

Schudnite, udržujte nízku hmotnosť, nízky obsah sacharidov alebo vysoký obsah bielkovín: Táto aplikácia obsahuje výživové plány a nápady na recepty pre každú požiadavku na výživu. Výrobky je možné zaznamenávať do denníka o potravinách pomocou snímača čiarových kódov, výživového prehľadu a tipov, ktoré pomáhajú optimalizovať vlastné návyky.

Pite vodu: pite dostatok tekutín

Voda je životne dôležitá. Kto pije príliš málo, môže trpieť bolesťami hlavy, kožnými poruchami a ťažkosťami so sústredením. Švajčiarska spoločnosť pre výživu preto odporúča 30 až 35 mililitrov tekutiny na kilogram telesnej hmotnosti. Pri 70 kilogramoch by ste mali vypiť o niečo viac ako dva litre tekutín denne. Aplikácia je hravou pripomienkou na pitie. Berta, smädná dromedárka, žije na púšti. S každým pohárom vody, ktorý v aplikácii zdokumentujete, sa skromný domov Berty stane trochu viac oázou.