Anastasia Lazariuc, závideniahodné telo vo veku 63 rokov! Tu je postup, ako sa udržiavať vo forme (Foto)

Eugenia Ion
17. novembra 2017 prečítané 2 min

Eugenia Ion ea.md

/images/anastasia-lazariuc-corp-FD4239.png 450 245 17. novembra 2017 17. novembra 2017 https://ea.md/wp-content/uploads/2017/03/IMG_3606-1024x683.jpg 800 534

Anastasia Lazariuc sa môže pochváliť štíhlym telom, aj keď má 63 rokov. Speváčka nikdy nemala problémy s kilami navyše a na udržanie svojej postavy sa príliš neusiluje

Hviezda tiež povedala, že nedrží konkrétnu stravu, ale vo veľkom množstve konzumuje mrkvu a že to bude jej tajomstvom.

„Nikdy som nedržala diétu. Príspevok, áno. To ma naučila mama. Nemohol som držať hlavu dole. Ale keď chcem schudnúť, tak to robím. Kedysi, keď bola Ileana pri mne a otvorila chladničku, padla mrkva a kričala na mňa, že nemá so mnou čo jesť. Teraz sa to stane, keď idem k nej a otvorím chladničku, “povedala Anastasia Lazariuc v televíznej šou.

Tu sú výhody konzumácie surovej mrkvy:

Mrkva je spoľahlivým spojencom pri diétach. Nemá veľa kalórií (42/100 gr.). Pomáha udržiavať silný imunitný systém vďaka betakaroténu, jednému z najsilnejších antioxidantov, a chráni pred voľnými radikálmi. Niektoré štúdie odporúčajú varenie mrkvy vopred, aby si mohli vitamíny v mrkve vychutnať. Zdá sa, že telo varením lepšie asimiluje betakarotén z mrkvy. Najlepšie je navyše mrkvu uvariť celú, až potom nakrájať, aby sa zachovali všetky vitamíny.

Mrkva sa vždy používala v krémových kombináciách tvár a ruky, používané proti vráskam, ale tiež na zníženie viditeľnosti jaziev od popálenín, ekzémov, vriedkov. V skutočnosti je mrkva umiestnená priamo na čerstvú ranu, kde je to vhodné, a pleťové masky so surovou mrkvou sú považované za jedny z najchladnejších a najpriaznivejších. Pravidelná konzumácia mrkvy pomáha udržiavať zdravú a žiarivú pokožku. Pravidelnú konzumáciu si netreba zamieňať s predávkovaním, pretože je veľmi možné, že pokožka získa slabú oranžovú farbu.