Aktívny a fit - šport proti obezite

„Aktívny a fit - šport proti obezite“ - Podľa tohto hesla deti, ktoré chcú schudnúť (!) Vo veku od 8 do 14 rokov športujú, aby zhodili svoje kilá navyše.

jahn
Dôraz sa tu kladie na zábavu.

Ale samozrejme to bez námahy nefunguje. Vytrvalosť a kardiovaskulárny tréning sa striedajú s tipmi a trikmi na zdravú výživu. Aby bolo možné dobrovoľne sledovať samotné deti, tieto sa pravidelne každých pár týždňov vážia a merajú na účely výpočtu BMI. Diskusie na podporu sebamotivácie k chudnutiu završujú program hodín. Diskusie s rodičmi sú nielen želané, ale aj naliehavo potrebné pomôcť.

Vzbudil záujem?

Martina Steffens, inštruktorka tejto skupiny pre TV „Jahn“ Köln-Wahn, vám rada poskytne ďalšie informácie. Tel.č. 896666