AKO SI VYBRAŤ VÁŠ BYT NA KOLE

Chcete trénovať doma, udržiavať sa v kondícii alebo zlepšovať svoj výkon? Vyberte si bytový bicykel, aby ste mali situáciu pod kontrolou! Objavte tipy, ktoré vám ponúkame, aby ste si vybrali to najlepšie vybavenie.

Pred zakúpením tohto prístroja uvádzame dôvody, prečo je potrebné investovať!

Bytový bicykel je prístupný pre všetkých a je používaný celou rodinou. Je to solídne zariadenie s dlhou životnosťou. Hlavnou výhodou je šliapanie do pedálov doma, bez ohľadu na počasie, počas roku! Plochý bicykel vám umožňuje;

To dostať sa späť do formy: je perfektné zariadenie na dobrú fyzickú kondíciu a na zlepšenie vášho športového výkonu

Stratiť váhu: Plochý bicykel pomáha spaľovať tuky. Ak dodržiavate správnu stravu, toto cvičenie vám pomôže definovať vašu postavu

Vložte sa do toho obehová funkcia svojím vlastným tempom: tréning s týmto prístrojom zlepšuje kardiovaskulárnu vytrvalosť

Pripravte sa fyzicky: tréning s týmto prístrojom umožňuje definícia svalu bez toho, aby predstavovali akékoľvek riziko pre kĺby

Aké sú spôsoby použitia plochého bicykla?

O tom, ako využijete plochý bicykel, rozhodnete vy! Plochý bicykel, ktorý si vyberiete, bude prispôsobený zvolenému spôsobu používania; inými slovami, dá sa ním dosiahnuť niekoľko vopred stanovených cieľov. Chcete bicykel použiť na dosiahnutie športového výkonu? V takom prípade vám odporúčame, aby ste sa naklonili dopredu, aby ste uľahčili šliapanie. Chcete pomalšie tempo, aby ste schudli? V takom prípade môžete využiť bicykel, ktorý vám poskytne pozíciu „pravého chrbta“.

Pomalšie tempo možno využiť aj na lekárske zotavenie

Ak je plochý bicykel určený na lekárske zotavenie, je žiaduce zvoliť model, ktorý má: pohodlné kreslo než uprednostniť modely, ktoré ponúkajú vyšší výkon a silu pri šliapaní. Prioritou je predovšetkým bedrový komfort: odporúča sa bicykel, ktorý poskytuje rovná zadná poloha . A polodlhý bicykel umožňuje efektívnejšie precvičenie bedrových svalov a pomáha znižovať bolesti chrbta.

Kardio cvičenia na časté používanie

Ak sa chcete venovať kardio cvičeniu s dlhým tréningom (nad 30 minút), je žiaduce si kúpiť bicykel, ktorý ponúka zmiešanú polohu chrbta a sila šliapania správne. Užívateľ, ktorý pravidelne šliape do pedálov, strieda polohu chrbta, profituje z optimálnej rovnováhy medzi odpor a pohodlie.

Dosahovanie športového výkonu pre intenzívny tréning

Ak sa chcete pripraviť na výkonnostné športy a chcete sa predviesť kardio cvičenia v intenzívnom režime, moc šliapanie do pedálov je rozhodujúcim kritériom pri výbere zariadenia. V takom prípade sa zohľadní poloha používateľa, aby sa dosiahla maximálna sila šliapania v závislosti od cieľa cvičenia. V takom prípade sa používateľ bude pri šliapaní nakláňať viac dopredu.

Aké sú výhody funkcií zariadenia?

Výkon

Plynulosť šliapania: aký má vplyv?

Pohodlné šliapanie do pedálov znamená v prvom rade tekuté šliapanie. Hmotnosť kolesa je jedným z prvkov, ktoré dávajú plynulosť, ale nie je jediný. Medzi prvky, ktoré priamo prispievajú k plynulosti šliapania, uvádzame hmotnosť kolesa, rozloženie zaťaženia na koleso, prevodový systém.

Takže, prenosové systémy Domyos boli navrhnuté tak, aby priniesli vyššiu plynulosť pri šliapaní. Vďaka tomu môže 3,5 kg koleso prispieť k oveľa pohodlnejšej jazde ako 6 kg koleso. Odporúčame vám vyskúšať si bicykel, aby ste si vybrali zariadenie, ktoré vám poskytne pohodlie pri jazde na bicykli, čo vám tiež umožní cvičte dlhšie !

Odpor: mechanický alebo motorický?

Vytrvalosť je jedným z hlavných kritérií pri výbere bytového bicykla. To umožňuje dávkovanie vynaloženého úsilia a získanie lepšej stability.

Bicykle Domyos sú všeobecne vybavené a magnetické nastavenie ktorý umožňuje brzdenie bez trenia, teda v režime ticho. Obtiažnosť pri šliapaní do pedálov sa nastavuje priamo pomocou konzoly, ktorou je bicykel vybavený. Vďaka tomuto systému sa môžete rozhodnúť pre vyšší stupeň náročnosti šliapania do pedálov a máte prístup k rôznym programom alebo športovým cestovným poriadkom, ktoré automaticky menia náročnosť v závislosti od vynaloženého úsilia. Program si vyberiete podľa svojho cieľa: či už ide o spaľovanie kalórií alebo prípravu na námahu.

Druhý riadiaci systém, mechanický systém, ktorý sa nachádza na VM 190, to je veľmi jednoduché použitie: otočením kolieska užívateľ aktivuje lanko, ktoré približuje magnet k zotrvačnému kolesu, čím prispieva k vyššiemu odporu, čím vytvára väčšie „ťažkosti“ pri šliapaní do pedálov.

Konzola

Bicykle sú vybavené konzolou, ktorá vám poskytne základné informácie o cvičeniach: rýchlosť, prejdená vzdialenosť, pracovný čas, priemerný počet spálených kalórií.

Analyzujte jednotlivé meracie prístroje programátor návrhy, ktoré umožňujú hodnotenie výkonnosti a pokroku; zvážte tiež kompatibilné príslušenstvo (systém Coach alebo MP3). Niektoré modely tiež naznačujú tep srdca, vrátane vysoko presného srdcového pásu.

Kvalita a veľkosť obrazovky konzoly musí byť správna. Odporúčame zvážiť prečítanie informácií (veľkosť obrazovky, prítomnosť systému podsvietenia).

Pohodlie zaistené pri jazde na bicykli

Odporúčame vám vyskúšať pohodlie bytového bicykla.

Sedlo a riadidlá

Vyberte si bicykel, ktorý ponúka príležitosť upraviť sedlo a riadidlá na výšku alebo do hĺbky. Je dôležité vedieť, že výška sedla je nastavená tak, aby boli nohy mierne ohnuté, keď je pedál na najnižšej úrovni.

Produkty Domyos sú určené pre používateľov s výškou od 1,55 m do 1,95 m. Niektoré typy bicyklov majú nastaviteľné a hlboké sedlo. Niektoré bicykle tiež ponúkajú možnosť prispôsobiť riadidlá do výšky alebo dokonca do naklonenej roviny. Model ako Domyos VM 510 bol navrhnutý tak, aby poskytoval intuitívne nastavenie a bezpečnú polohu hneď späť, bez ohľadu na výšku používateľa.

Konzoly a remene na pedál

Toto príslušenstvo vám umožňuje pracujte efektívnejšie vo svojich svaloch. Pokiaľ ide o prístupnosť, podpora pedálov sa dá ľahko upevniť vďaka otvorenému rámu (najmä v prípade zníženej pohyblivosti).

Maximálne prípustné zaťaženie na používateľa

Porovnajte celkovú hmotnosť zariadenia a hmotnosť používateľa. Väčšina výrobkov Domyos je navrhnutá pre maximálnu hmotnosť 130 kg na používateľa.

stabilita

Odporúčame skontrolovať, či je váš bicykel vybavený stabilizačným systémom, ktorý poskytuje väčšiu vyváženosť počas cvičenia, nech už je materiál na podlahe, na ktorú bicykel pripnete, akýkoľvek.

Ľahkosť bicyklovania

Odporúčame skontrolovať rám bicykla; musí byť dostatočne otvorený, aby umožňoval inštaláciu bez toho, aby ste museli pohodlne sedieť cez druhú stranu bicykla. Táto rada sa týka najmä ľudí liečených alebo v prípade starší ľudia..

- Cestovný systém

Bicykle vybavené kolieskami sú veľmi praktické: napríklad ploché bicykle Domyos, s ktorými sa môžete ľahko pohybovať, pre lepšiu úsporu miesta v domácnosti.