Ako Scarlett Johansson získala závideniahodný fyzický tvar. Aký program chudnutia a tonizácie nasledoval

Pre rolu v trháku „Avengers: Endgame“ musela Scarlett Johansson tvrdo pracovať v posilňovni, aby získala neuveriteľnú kondíciu.

získala

Jeho tréner Eric Johnson hovorí, že na začiatku programu sa obaja rozhodli zamerať na silu a funkčný pohyb: „Proces sme brali ako prípravu športovca na súťaž s väčším dôrazom na výkon.“.

Po Scarlettových tréningoch pod Ericovým prísnym dohľadom nasledovali lekcie jogy, plyometria, bettlebells, gymnastika a vzpieranie.

„Pracovali sme nielen na tom, aby sa jeho telo prispôsobilo, ale aj na stimulácii jeho mysle,“ povedal tréner pre Harper's Bazaar.

Pretože sa pripravovala ako profesionálna športovkyňa, Scarlett samozrejme potrebovala aj špeciálnu stravu. Aby herečka pomohla svojmu telu, dodržiavala režim cyklovania sacharidov, čo v podstate znamená zmenu množstva sacharidov, ktoré každý deň konzumuje, v závislosti od dĺžky a času tréningov a od toho, koľko energie telo potrebuje.

Hviezda tiež jedla v určitom časovom období nalačno 12, 14, respektíve 15 hodín. Nič z toho nefungovalo rýchlo, Scarlett tento výcvikový režim dodržiavala viac ako rok.