Ako sa dostať z rozvodu a kedy znovu začnete svoj milostný život

Rozvod je udalosť, ktorá vám môže prevrátiť život naruby, ale pri troche snahy sa naučíte, ako sa z tohto obdobia dostať a ako si znova vybudovať svoj milostný život.

Čo najskôr, aj počas procesu rozvodu, je dôležité urobiť potrebné kroky na obnovenie vášho sebavedomia a pamätať na to, že ste hodnotný a jedinečný človek, ktorý má čo ponúknuť a čaká vás veľa dobrodružstiev. budúcnosť.

Odborníci odporúčajú tri stratégie, ktoré vám pomôžu ľahšie sa dostať z rozvodu a pomôžu vám uzdraviť sa po tejto rozhodujúcej udalosti vo vašom živote.

1. Vyhľadajte skupinu podpory alebo sieť

Je dôležité vytvoriť si skupinu priateľov, na ktorých sa môžete obrátiť, keď sa budete prispôsobovať životu samému. Je dôležité zvážiť výber tých priateľov alebo členov rodiny, s ktorými ste mali vzťah pred alebo počas manželstva - sú to ľudia, ktorí vás poznajú ako jednotlivca, a nie ako súčasť páru, ktorý máte. robili ste so svojim manželom/manželkou.

2. Predefinujte sa

Mnoho rozvedených ľudí, najmä žien, prežíva teraz ťažšie obdobie, keď sa po bolestivom rozvode snažia definovať svoju vlastnú identitu. To je teraz veľmi ťažká vec, najmä ak existovali matky, ktoré ostali doma starať sa o dieťa alebo boli ženy v domácnosti. Psychológovia a terapeuti odporúčajú novo rozvedeným ľuďom, aby sa pokúsili mať nové vášne a koníčky, vyskúšali nové aktivity, mali nové záujmy, trochu rozšírili svoju zónu komfortu. Je dobré, aj keď ste rozvedení, zamestnať sa konštruktívnym spôsobom.

Teraz je čas uznať, že máte slobodu preskúmať samého seba a preskúmať veci, ktoré vás robia šťastnými, možno aj prvýkrát za posledné roky. Žite v súčasnosti, užívajte si život, relaxujte a naučte sa užívať si, čo to znamená byť vy.

3. Nebojte sa „prechodných“ milostných vzťahov

Vaše vzťahy nemusia nutne súvisieť s randením alebo hľadaním niekoho, kto by vám rýchlo nahradil bývalého partnera. Namiesto toho, aby ste padli do tejto „pasce“ a ponáhľali sa, radšej sa zamerajte na získavanie nových priateľov bez tlaku dlhoročného milostného vzťahu. Tieto milostné vzťahy, dlhšie alebo kratšie, vám môžu pomôcť dostať sa späť do hry bez očakávaní typu „Chcem posunúť vzťah na vyššiu úroveň“. Aj prechodné vzťahy vám môžu pomôcť zvýšiť sebavedomie a poskytnúť vám „bezpečnú“ oblasť, kým sa budete rozhodovať, čo je pre vás najlepšie.

Ako pokračovať v milostnom živote po rozvode

Rozchody nikdy nie sú ľahké, ale nájsť si lásku po rozvode sa niekedy zdá ešte ťažšie. Nie je to len proces opätovného učenia ísť na rande, ale aj srdce a myseľ môžu vytvárať bariéry, ktoré môžu proces hľadania milujúceho partnera ešte viac sťažiť.

Pre tých, ktorí hľadajú lásku po rozvode, existuje niekoľko odporúčaní od psychológov, ktoré im môžu pomôcť uspieť:

1. Najprv sa uzdravte, až potom milujte niekoho iného

Rozvod prichádza s obdobím utrpenia, ako v prípade smrti milovaného človeka. Bez ohľadu na to, či ste iniciovali rozvod alebo ste vôbec nechceli toto odlúčenie, nezabudnite, že kým budete pripustení, že ste pripravení sa opäť stretnúť, vyžaduje to určité obdobie uzdravenia. Takže nevynechávajte štádium utrpenia a počkajte, kým sa to zahojí.

2. Vzdajte sa horkosti a emočnej batožiny

Mnoho žien a veľa mužov znovu vstupuje do „hry“ s cieľom nájsť si lásku a obnoviť svoj milostný život po rozvode s obrovskou emocionálnou batožinou. Aj keď si myslíte, že je ľahké to skryť, viete, že je ťažké zbaviť sa pocitov hnevu, zúrivosti, skutočnosti, že viete, že vám to ublížilo, zášti. Je normálne cítiť sa po láske po skrachovanom manželstve trochu skepticky, ale keď sa nemôžete zbaviť horkosti a emočnej batožiny, stačí okolo seba postaviť múr a udržať potenciálneho partnera v láske. kto ťa chce vo svojom živote.

3. Hľadajte lásku na správnych miestach

Láska alebo nový partner sa zrazu neobjavia pred vašimi dverami, a tak je čas vyraziť do sveta, chodiť na rande a opäť si všetko od základu vziať. Dobrovoľníctvom alebo prijatím koníčkov v sociálnom „prostredí“ zvýšite svoje šance na nájdenie partnera, ktorý je s vami kompatibilný, ktorý má rovnaké záujmy ako vy, a bude to ideálne východisko pre vytvorenie nového. vzťah. Je dôležité ísť do sveta a stretnúť veľa ľudí a online zoznamovacie aplikácie môžu byť užitočnou pomôckou, ak váhate, či si nájsť partnera na miestach, kde ste nikdy neboli.