Vzdelávanie pacientov: Aké podmienky môžu naznačovať bolesť v dolnej časti chrbta

V tejto časti nájdete informácie určené výhradne rodinným lekárom, aby sa uľahčila komunikácia s pacientmi v súvislosti s najbežnejšími chorobami hlásenými v ordinácii rodinného lekára. Informácie poskytované www.formaremedicala.ro sú určené na zlepšenie, nie na nahradenie vzťahu medzi pacientom a jeho lekárom.

Aké podmienky môžu naznačovať bolesť v dolnej časti chrbta

Čítať viac: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/ce-afectiuni-poate-indica-durerea-partea-inferioara-spatelui/

bolesť
Bolesť v dolnej časti chrbta môže naznačovať rôzne stavy v závislosti od príčin, ktoré ich spôsobili, alebo od veku pacienta. Štúdie ukazujú, že 8 z 10 ľudí pociťuje v určitom období svojho života takúto bolesť. Za hlavnú príčinu bolesti chrbta sa považuje nedostatok dennej fyzickej aktivity u detí i dospelých. Bolesť v krížoch môže znížiť pohyblivosť tela a obmedziť každodenné činnosti.

Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta

  • Zranenia chrbta, úrazy z nehôd
  • Infekcie obezitou: zvýšenie hmotnosti zvyšuje tlak na vaše disky
  • Pretrhnutie svalov alebo väzov
  • Problémy s kĺbmi
  • Opakované činnosti ako zdvíhanie závažia, vystavenie vibráciám po dlhšiu dobu
  • Nízky svalový tonus v oblasti chrbta
  • Fajčenie

Stavy indikované bolesťou v dolnej časti chrbta

Oasteoartrita je jednou z chorôb diagnostikovaných pomocou týchto príznakov. Odborníci sa domnievajú, že starnutie a obezita sú hlavnými príčinami artrózy. Zápal hrá dôležitú úlohu pri vzniku tohto stavu, pretože ovplyvňuje kĺby.

ankylozujúci opisuje sa ako zápal stavcov, po ktorom nasleduje nehybnosť kĺbov. Ankylozujúca spondylitída je bežná forma, ktorá najčastejšie postihuje chrbticu.

Kompresná zlomenina stavcov chrbtice môžu byť spôsobené osteoporózou, traumou chrbta, nádormi, ktoré sa rozšírili z kostí.

Preventívne opatrenia pri bolestiach chrbta

Lekári odporúčajú primeranú a správne vykonanú fyzickú aktivitu. Určité cvičenia je možné vykonať pod vedením špecialistu, aby sa zabezpečilo uvoľnenie nepohodlia v oblasti chrbta.

Pred športom sa odporúčajú zahrievacie cvičenia.

Udržiavanie správneho držania tela ako na kancelárskej stoličke, tak aj v stoji alebo v spánku.

Udržiavanie normálnej hmotnosti je mimoriadne dôležité, aby sa zabránilo bolestiam chrbta.

Znižovanie emočného stresu je mierou eliminácie a svalového napätia.

Lekári v tomto prípade tiež odporúčajú prestať fajčiť.