Admin42 - 35 - EBS Nemecko

Autor: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 19. augusta 2016 | Blog |

Čo je to osobný tréning? Osobný tréning znamená individuálny tréning vyškoleného fitnes trénera. Osobné školenie treba chápať ako úplne individuálnu službu presne šitú na mieru potrebám a možnostiam človeka. Či už má byť vytrvalosť vytrénovaná, túžite po svojej ideálnej postave, alebo chcete posilniť jednotlivé oblasti tela. Osobný tréner [. ]

Poznajte artrózu a liečte ju správne

Autor: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 14. januára 2016 | Všeobecné |

Existuje mnoho rôznych príčin osteoartrózy. Osteoartróza sa zvyčajne vyvíja v priebehu rokov, proces vývoja často zostáva bez povšimnutia, pretože artróza spôsobuje bolesť iba v konečnom štádiu. Čo je to artróza? Keď sa množstvo chrupavky v kĺbe zníži a kosti sa o seba trú, vzniká artróza. Asi 5 miliónov ľudí v Nemecku trpí [. ]

Sebavedomá a krásna - napriek rakovine

Autor: admin42 | 2018-05-23T12: 37: 14 + 00: 00 30. októbra 2015 | Blog |

Rakovina. Diagnóza, ktorá náhle obráti život naruby. Strach z toho, že nemôžeme nič zmeniť, či by sme boli proti tomu bezmocní, sú dosť zlé. Strašná predstava o náhlej strate všetkých vlasov oberá mnohých pacientov s rakovinou o poslednú odvahu a sebavedomie. Lekári a odborníci sa zhodujú - krása a vzhľad sú určené pre pacientov trpiacich rakovinou [. ]

Mám sa dobre?

Autor: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 29. októbra 2015 | Blog |

Štatisticky vzaté, každý tretí človek raz v živote ochorie na psychiku. Choroby psychiky sú zložité. Od depresie po anorexiu alebo závislosť od jedla existuje veľa rôznych klinických obrazov, ktoré sú založené na širokej škále spúšťačov a problémov. Psychológ Jörg Claussen, psychoterapeut z Freiburgu, vie, že za príznakmi, ako sú záchvaty nohavíc, ale aj za fyzickými [. ]

Problémové oblasti napriek športu

Autor: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 18. septembra 2015 | Všeobecné, blog |

Každá žena pozná problémové oblasti. Bez ohľadu na to, či je to dno, žalúdok alebo stehná: ženy sú väčšinou s niečím nespokojné. Väčšina problémových oblastí sa dá dobre zvládnuť cvičením a zdravou stravou. Telo však nie je stroj a hmotnosť sa nestráca vždy na správnom mieste, takže [. ]

Pleťové masky

Autor: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 37 + 00: 00 15. septembra 2015 | Blog |

Maska na tvár pre sviežu pleť Táto maska je bohatá, ideálna ako perfektný podklad pod make-up. 3 lyžice tvarohu 2 lyžice jogurtu 15 kvapiek olivového oleja 1 žĺtok Všetko spolu zmiešajte, aby vznikla rovnomerná zmes, naneste na tvár, vyhýbajte sa oblasti očí a úst a nechajte pôsobiť 15 minút. Stuhnutú hmotu opláchnite vlažnou handričkou. Po [. ]

Všeobecné relaxačné cvičenie (naladenie na meditáciu)

Autor: admin42 | 2015-08-03T17: 45: 08 + 00: 00 9. septembra 2015 | Blog |

Pokojne si ľahnite na chrbát, krk je jemne podopretý vankúšom, chodidlá sú položené navzájom rovnobežne na podlahe. Kolená smerujú hore. Zamerajte svoje vedomie na dych. Cítite, ako dych prúdi dnu aj von. Nech príde a odíde, ako chce. Stačí cítiť dych. [. ]

Masáž mydlovou kefou

Autor: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 47 + 00: 00 5. septembra 2015 | Blog |

Používajte buď tekuté krémové mydlo s medom alebo staré dobré „tvarohové mydlo“. Použite kefu s prírodnými vlasovými štetinami. Krúživými pohybmi je ideálny pre vlastnú aplikáciu. Táto masáž podporuje prekrvenie pokožky, stimuluje jej prekrvenie a je studnicou mladosti pre celé telo. Pozor: Vždy začnite zdola nahor. Najprv ruky, potom [. ]

Chudnutie a odtučnenie čaju

Autor: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 55 + 00: 00 2. septembra 2015 | Blog |

Čaj na chudnutie a odtučnenie 23 g kôry rakytníka 2 g nechtíka lekárskeho 5 g mäty piepornej 11 g listov senny 5 g plodu feniklu 8g Ľubovník bodkovaný 5 g koreňa atiku 11 g púpavy 9 g psie ruže

Šalát a polievka

Autor: admin42 | 2015-08-04T15: 21: 19 + 00: 00 30. augusta 2015 | Blog |

Cviklový šalát s banánom Suroviny: 300 g červenej repy, 300 g jabĺk alebo hrušiek, 2 kusy banánov, 2 lyžice mandľového masla. Cviklu očistíme pod vodou, olúpeme a najemno nastrúhame. Banán olúpte, nakrájajte na polovice pozdĺž a potom nakrájajte na plátky. Jablko umyjeme a olúpeme a nakrájame na jemné pásiky. Nastrúhaná červená repa, plátky banánov a jablkové tyčinky [. ]