7 výhod bobkových listov, ktoré vás prekvapia

Aby ste mohli v plnej miere využiť zdravotné výhody bobkových listov, uistite sa, že sú pred použitím sušené. Čerstvé bobkové listy môžu byť toxické.

Čučoriedka sa často používa v kuchyni ako aromatická rastlina. Čo však možno neviete, je to bobkové listy majú rôzne výhody, ktoré môžeme využiť, aby sme boli zdravší. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej a dozviete sa, ako vám bobkové listy môžu uľahčiť život.

Budete ich chcieť používať každý deň, aby ste využili najdôležitejšie výhody bobkových listov!

1. Znižovanie úzkosti

Ak spálite bobkové listy, výsledný dym má relaxačný účinok na telo aj myseľ. Musíte však byť opatrní, pretože pravidelné vdychovanie tohto dymu môže spôsobiť halucinácie.

Pokiaľ urobíte všetky potrebné preventívne opatrenia, tento trik vám pomôže v boji proti únave a navodí relaxáciu.

2. Liečba zápalu, na zozname výhod bobkového listu

Bobkové listy obsahujú eugenol, zlúčeninu, ktorá pôsobí ako protizápalový prostriedok. S pomocou tejto zložky, môžete zmierniť zápal v ktorejkoľvek oblasti tela, hlavne na kĺboch.

3. Posilnite imunitný systém

Aby ľudské telo fungovalo optimálne, potrebuje vitamíny a minerály. Eugenol v zložení bobkových listov má antioxidačný účinok.

Takže spálené alebo celé bobkové listy môžu byť súčasťou mnohých receptov. Odporúčame vám ich konzumovať najmä pri prechladnutí.

4. Výhody pre diabetikov

Vyplýva to z výsledkov štúdií uskutočnených v USA, denná konzumácia 1 - 3 g bobkových listov môže zmierniť príznaky cukrovky typu II.

5. Podpora zdravia dýchacieho systému, jedna z najdôležitejších výhod bobkového listu

Na zozname výhod bobkového listu je ich schopnosť čistiť dýchacie cesty. Všetko, čo musíte urobiť, je vdýchnuť výsledný dym, keď zahrejete vavrínový olej a budete sa môcť rozlúčiť s hlienom.

Recept na prípravu bobkového oleja

prísady

Náradie

Inštrukcie

Najskôr sklenenú nádobu dôkladne umyte.
Vložte do nej bobkové listy (predtým očistené).
Pridajte sladký mandľový olej.
Zatvorte nádobu a nechajte zmes stáť 40 dní.

Výhody bobkového oleja

Je prospešný pre pokožku

Zátkový olej je vynikajúcim produktom starostlivosti o pleť. Je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, látky, ktoré pokožka potrebuje, aby bola zdravá.

súčasne, vavrínový olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Môžete ho teda použiť na udržanie čistej pokožky a oddialenie starnutia a škodlivých účinkov voľných radikálov.

Môže znížiť horúčku

Ak máte nádchu alebo chrípku, je vdýchnutie pary vzniknutej pri zohriatí zálivového oleja prostriedkom, ktorý stojí za vyskúšanie. Môžete sa tiež rozhodnúť pre aplikáciu kompresí s bobkovým olejom na hrudník. Týmto spôsobom zabránite infekciám spojeným s prechladnutím.

Uvoľňuje svalstvo

Pretože má vazokonstrikčný účinok, bobkový olej podporuje zníženie svalových kontrakcií a uvoľnenie nervových impulzov. Tento produkt je navyše ideálny, ak chcete regulovať krvný obeh.

Používajte bobkové listy a ak vás bolí hlava alebo chrbát, máte migrénu alebo bolesti krčnej chrbtice. Na liečenie všetkých spomínaných bolestí sa môžete masírovať trochou bobkového oleja.