5 kíl zhodených za dva mesiace - patologické?

otázka je v skutočnosti už v nadpise. Bez veľkého úsilia som schudol 10 kíl za dva mesiace. Samozrejme, že sa na jar hýbete trochu viac, ale napriek tomu sa rád dobre najem. Počas týždňa som venoval malú pozornosť, ale nie preto, aby ste videli úspechy tak rýchlo. Kedykoľvek kolísam váha, bojím sa, že je za tým choroba.
A môže to mať niečo spoločné s ukončením Ssw začiatkom februára) a hormonálnym chaosom?
Ako rýchlo chudnete s trochou väčšieho pohybu? Momentálne behám asi 40 až 50 km týždenne plus bežné pochôdzky. Zjem dve bežné jedlá, raňajky a teplé jedlo a občerstvenie (malé zvyšky, zelenina, tmavá čokoláda alebo niečo také).

18.04.2018 17:16 • • 22. mája 2018 # 1

18.04.2018 20:12 • # 2

18.04.2018 20:21 • # 3

18.04.2018 20:27 • # 4

18.04.2018 20:32 • # 5

18.04.2018 20:37 • # 6

18.04.2018 20:54 • # 7

18.04.2018 21:02 • # 8

18.04.2018 21:10 • # 9

Krátkodobé chudnutie je zvyčajne neškodné. Najmä ak ste zmenili stravovacie návyky a veľa cvičíte. Na začiatku musíte mať na pamäti, že chudnete predovšetkým vodou. Každý, kto držal diétu, vie, že na začiatku kilá padajú samy, až kým sa nedosiahne určitý bod a potom už nič nefunguje. Platí zásada, že na každý stratený 1 kg telesného tuku musíte spotrebovať okolo 7 000 kcal viac, ako skonzumujete.

Ak chudnutie pokračuje alebo už máte podváhu, navštívte svojho lekára a porozprávajte sa s ním o tom. Potom vás vypočuje a pravdepodobne odoberie krvné hodnoty. Medzi bežných podozrivých patrí napríklad štítna žľaza. Ak to neprinesie jasnosť, bude treba hľadať príčinu ďalej. Ale zatiaľ by som si nerobila starosti s 5kg.

18.04.2018 21:11 • x 1 # 10

18.04.2018 21:17 • # 11

Ahoj, práve som našiel:
„Neúmyselné chudnutie je znepokojujúce, ak je to viac ako 10% za posledných 6 mesiacov (alebo> 5%/mesiac alebo> 7,5%/3 mesiace) - vtedy sa hovorí o výraznom chudnutí“.

Z 94 na 90 kíl pôjdem za dva mesiace. A v prvej polovici noci sa potím. Váha je tiež považovaná za jeden z prvých príznakov rakoviny.
Stále by som mohol kontaktovať môjho rodinného lekára dnes. Čo tým všetci myslíte?

19. 4. 2018 11:40 • # 12

19. 4. 2018 11:54 • # 13

To je veľmi málo. Takto by som rýchlo schudla aj ja. Bohužiaľ nemôžem dôsledne jesť tak málo. Väčšina ľudí jesť tri hlavné jedlá (raňajky, obed, večera) a najmenej 2 občerstvenie denne.

19. 4. 2018 15:15 • x 1 # 14

Naozaj ste sa k tomu dopracovali presne? Aký vysoký je teda váš bazálny metabolizmus, koľko kcal skonzumujete a koľko navyše skonzumujete cvičením? Pre mňa to neznie ako veľa pre vás iba s 2 jedlami.

19. 4. 2018 15:39 • x 1 # 15

Ahoj,
Hormóny môžu spôsobiť veľký rozdiel. Pred mnohými rokmi som potratila. Po škrabaní som v priebehu niekoľkých týždňov schudol pár kíl. Moja matka schudla počas menopauzy 20 kg bez zmeny stravovania. Vtedy si ľudia, ktorých vedela, mysleli, že je vážne chorá. Nechala sa tiež preskúmať a všetko bolo v poriadku.
Pred začiatkom menopauzy jej dominoval estrogén - po menopauze už nebol.

Existujú teda aj celkom „neškodné“ dôvody chudnutia. Navyše, prerušenie nie je ľahké zvládnuť emočne. (iba myšlienka)

Prajem ti vsetko najlepsie!

19.04.2018 20:09 • x 1 # 16

19.04.2018 20:09 • # 17

19.04.2018 20:26 • # 18

Chudnutie 5 kg za 2 mesiace bez akýchkoľvek ďalších závažných príznakov je absolútne v medziach, najmä pokiaľ ide o váš profil (mladý, veľa pohybu).

Keby ste mali rakovinu, určite by ste boli negatívne ovplyvnení iným spôsobom.

O alkohole: v našej praxi behajú alkoholy, majú cirhózu pečene. Ale to sú všetci pacienti, ktorí celý život žili hlavne z alkoholu.
Takže naozaj veľa. Ani nie 5-krát týždenne po dobu asi 1 roka. Ale napríklad na 30 rokov každý deň.

Poobzerajte sa tu a zistite, koľko ľudí má najhoršie choroby. A takmer všetci sú vždy hore a sú organicky zdravší ako mnohí súťažiaci športovci!

Najhoršou časťou sú príznaky googlenia zo strachu. Pretože VŽDY skončíte tam, kde chcete skončiť: RAKOVINA, TUMOR, ÚTOK SRDCA, NEJHORŠIE CHOROBY atď.

Je dôležité, aby sme pochopili, že je to všetko iba hlava.
A samozrejme existujú tieto choroby. Ale vždy mi pomôže, keď sa pozriem iba na vážne chorých ľudí, ktorí akosi stále dostávajú život a všetko nejako zvládajú.
Napríklad športovec TIM LOBINGER. Ale buďte opatrní: niektorých ľudí to pobáda vyblázniť sa v hlavách od strachu.

Veľmi dobrý priateľ je lekár. Povedal mi, aby som sa pozrel na štatistiku: koľko je nakoniec SKUTOČNE CHORÝCH? To je minimálne. Väčšina ľudí jednoducho nie je chorá.

A AK sme chytení, nakoniec nepomôže ani ten najlepší liek.

Musíme sa pokúsiť popracovať na svojich skutočných problémoch.
Aj s terapeutom.

A v prípade núdze môže benzodiazepín pomôcť pri záchvatoch úzkosti.

Skúste sa teda zavrieť.

Všetkým nám často niečo chýba. Úprimne povedané: ak by ste mali žiť v naplnenom vzťahu so svojím priateľom a váš partner je tiež v poriadku, nemáte žiadne väčšie problémy a všetko prebieha v poriadku, potom by ste nemali také myšlienky.
Potom si ľahnete so svojím partnerom na gauč, jete gumené medvede, pozeráte filmy, sexujete, spolu sa smejete, maznáte sa, rozprávate sa a LEN ŽETE.

Keby sme žili takto, bolo by oveľa menej takýchto myšlienok.

Zdravím a skús sústrediť svoje myšlienky na iné veci.