3 veci, ktoré pomohli žene schudnúť 45 kg za 10 mesiacov

Po tom, čo sa pred 6 rokmi presťahovala sama do texaského Dentonu, 26-ročná Anja Taylor si uvedomila, že je ťažké mať zdravý životný štýl, keď vás nikto nepodnecuje. Nezdravé stravovanie a neskoré stravovacie hodiny sa stali hlavnými faktormi, ktoré spôsobovali, že čoraz viac priberala. Po roku s takýmto životným štýlom vážila Anja Taylor 151 kilogramov.

V tomto období začala mať mladá žena čoraz viac zdravotných problémov. V 20 rokoch mala žena artritídu a v 22 rokoch zistila, že má syndróm polycystických vaječníkov. Až v roku 2016 sa mladá žena rozhodla, že je čas na zmenu. Váha začala ovplyvňovať jeho zdravie niekoľkými spôsobmi: mal bolesti kolena, pokožka mu začala praskať a menštruácia sa nepravidelne zhoršovala.

Nakoniec sa začal hýbať. Najskôr každý deň prechádzala po štvrti, kde bývala 30 minút. Keď sa zvyšovalo jeho sebavedomie, zvyšovali sa aj cviky. Začal teda bicyklovať 4-5 krát týždenne. Za 5 mesiacov schudla mladá žena 23 kilogramov.