27 tipov pre oteckov, ktorí sú so svojou matkou pri pôrode

Sprevádzanie partnera pri pôrode už nie je také zriedkavé ako v minulosti. Pretože informovaný otec je tiež zodpovedný otec, je tu niekoľko rád, na ktoré treba pamätať, ak chcete byť pri narodení dieťaťa.

Ak pôrod začne v noci

1. Odporučte partnerovi vypiť dva poháre vody alebo teplú šálku harmančeka a dopriať si teplý relaxačný kúpeľ. Všeobecné pravidlo pre kúpeľ v tomto období: je povolené, pokiaľ sú membrány plodového vaku neporušené. Teplý kúpeľ môže niekedy spomaliť nástup pôrodu a matka si bude môcť dopriať krátky odpočinok alebo dokonca spánok.
2. Ak je to možné, pomôžte jej trochu sa vyspať pomocou malej masáže alebo upokojujúcej hudby.

oteckov

Ak pôrod začne deň

3. Pomôžte jej dostať sa na miesto, kde sa jej páči a cíti sa v nej príjemne (či už je to nemocnica alebo jej vlastný domov).

4. Pravidelne načasujte jeho kontrakcie. Existuje veľa aplikácií, vďaka ktorým sa operácia zdá byť mimoriadne jednoduchá. Ak s technikou veľmi nevychádzate, môžete si ju načasovať: časovač spustite na začiatku kontrakcie a zastavte ho, keď sa kontrakcia zastaví - to je doba kontrakcie. Čas medzi začiatkom kontrakcie a nástupom druhej kontrakcie načasujte - to je interval medzi nimi. Kedy je čas ísť do nemocnice? Keď sú kontrakcie od seba vzdialené 5 minút a trvajú 60 sekúnd alebo 1 minútu, trvajú najmenej hodinu. Toto pravidlo sa nazýva 5-1-1. Špecialisti sledujú mimoriadne výrečnú stopu, keď je žena pri pôrode: ak vie rozprávať, znamená to, že je v prvej časti pôrodu, ak nevie rozprávať a musí sa sústrediť medzi kontrakciami, je pravdepodobne v pokročilom štádiu. Pravidlo samozrejme má výnimky. Ale zvyčajne, keď tehotná žena hovorí, že je čas ísť do nemocnice, mali by ste ju vziať na slovo.

5. Pozerajte spolu film a snažte sa vyhnúť sa akejkoľvek činnosti, ktorá by vás mohla stresovať a spôsobiť vám adrenalín. Smiech je pre ňu obzvlášť dobrý, najmä pri prvej časti pôrodu. Postupom času môže zmysel pre humor zmiznúť. Ak môžete kráčať, choďte na prechádzku do prírody alebo dokonca večerajte v reštaurácii; existuje tiež možnosť zostať doma, v takom prípade si môžete pripraviť zdravé jedlo, ktoré je ľahko stráviteľné, pretože potrebuje kalórie. Niekoľko návrhov pre ľahko stráviteľné jedlá: avokádo, cereálie, jogurt, zázvor, hrozno, ovos, zemiaky (pečené, varené, pretlačené), pudingy, tvrdé cestoviny, ryža, smoothies, polievky a dusené jedlá. Pred odchodom do nemocnice je vhodné zjesť iba malé množstvo jedla alebo občerstvenia. Pre budúce matky s diabetom by ste mali dôsledne dodržiavať pokyny lekára/výživového poradcu.

6. Pokúste sa cez deň striedať chôdzu a spánok, ak nejdete do nemocnice. Vy aj váš partner by ste si mali dopriať čo najviac spánku, pretože nemusíte mať túto šancu príliš skoro.

7. Nezabudnite na upokojujúcu hudbu. Ak to pomôže, premasírujte jej pokožku hlavy, plecia a chrbát.

8. Pripomeňte im hydratáciu. Musíte spotrebovať veľa vody. Aj keď je veľa elektrolytických nápojov, najlepšou voľbou je voda.

9. Starajte sa o posledné podrobnosti pred narodením. Napríklad starostlivosť o domáce zvieratá (ak ich máte), rýchle nakupovanie alebo telefonáty s príbuznými/priateľmi.

10. Relaxačný kúpeľ je naďalej možnosťou pre pôrod, ktorý sa začína dňom (32 - 28 stupňov Celzia). Ideálnou kombináciou sú vonné sviečky a kúpeľná hudba. Ak leží vo vani, nalejte jej na chrbát horúcu vodu. Pripravte mu teplý čaj bez kofeínu.

11. Nezabudni prejaviť svoju lásku. Môže tiež pomôcť dobrému vývoju pracovných síl.

Ak pôrod postupuje

12. Povzbudzujte ju, aby sa uvoľnila, a nechajte jej telo medzi kontrakciami robiť to, čo cíti. Nezabudnite im pripomenúť, aby dýchali. Kefovanie alebo hladenie pomáha uvoľniť napäté oblasti tela.

13. Ak sa dostane do stavu paniky, načasujte jeho kontrakcie. Pozerajte sa jej do očí a povedzte jej, aby s vami dýchala. Pomôžte jej spomaliť.

14. Buďte povzbudzujúci. Povedzte jej, že ju milujete a že robí vynikajúcu prácu. Že dôverujete jej schopnosti rodiť. Musí tieto veci počuť od vás.

15. Pomôžte jej zostať aktívna. Zmena polohy je kľúčom k ľahkej práci.
16. Buďte pokojní a trpezliví. Počas kontrakcií mu nedávajte otázky. Dýchajte s ňou.
17. Pomôžte jej s akýmikoľvek opatreniami, ktoré považuje za užitočné pre pohodlie.
18. Ak ste doma, vytvorte tmavé, teplé a bezpečné prostredie. Ak je to potrebné, obráťte sa na pôrodnú asistentku alebo lekára.

Prechodná fáza od pôrodu

19. Pokračuj v tom, čo si si už všimol.
20. Ak tvoja partnerka spanikári, zosynchronizuj svoje dýchanie s jej. Pozerajte sa jej do očí a povedzte jej, aby s vami dýchala. Pomôžte jej spomaliť.
21. Zostaň pri nej.
22. Stále dôveruj svojej pôrodnej asistentke a dieťaťu. Obaja tvrdo pracujú.

Posúvacia fáza

23. Povzbudzujte ju, aby si našla správnu pozíciu na tlačenie. Rôzne polohy pomáhajú bokom otvárať sa a povzbudzujú dieťa, aby sa spustilo (napríklad poloha na chrbte a ležanie na jednej strane).

24. Akonáhle zatlačí, priblížiš svoje telo k sebe, aby cítila tvoju podporu. Ak leží na chrbte, jemne jej podopierajte hlavu a tlačte tak, aby ste ruku položili pod vankúš. Nie všetci muži sa chcú pozerať, ako dieťa vychádza z vagíny. Ak nechcete, dajte jej vedieť, keď zbadáte hlavičku dieťaťa, a pomôžte jej, ak sa chce natiahnuť, aby sa ho dotkla.

25. Povedzte jej, že ju milujete a že ste vďační za všetku vykonanú prácu, najmä po narodení dieťaťa.
26. Môže byť veľmi teplo, takže pri tlačení pomôžte fanúšikovi.
27. Mal by tlačiť po dobu 6-8 sekúnd.